Повторных инфарктов помогут избежать рыба, фрукты и овощи
Правильное питание наряду с приемом специальных препаратов может спасти от повторных инфарктов и инсультов, установили канадские ученые,передаетИнтернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет .
[[MORE]]Как говорится в пресс-релизе Американской кардиологической ассоциации, выпускающей журнал, ошибочно полагать, что после перенесенного инфаркта и инсульта человеку достаточно лишь принимать лекарства, понижающие кровяное давление и уровень холестерина.
"Изменения в пищевом рационе дают дополнительную пользу к эффектам, которые несут аспирин, сосудосуживающие препараты, агенты, понижающие уровень липидов, и бета-блокаторы", — говорит автор исследования доктор Махшид Дегхан (Mahshid Dehghan), специалист по питанию из университета МакМастера в Гамильтоне (McMaster University in Hamilton).
В ходе исследования были опрошены 31,5 тысячи человек со средним возрастом 66 лет, имеющие сердечно-сосудистые заболевания или поражение внутренних органов. Они отвечали на вопрос, как часто они употребляли молоко, овощи, фрукты, злаковые продукты, мясо, рыбу и мясо птицы за последние 12 месяцев. Их также спрашивали о вредных привычках, курении и употреблении алкоголя, о занятии физическими упражнениями. Итоговый расчет был сделан по ежедневному потреблению фруктов, овощей, злаков и молока, а также по соотношению потребленной рыбы к потребленному мясу.
На протяжении пяти лет исследования участники перенесли 5,19 тысячи случая обострения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом, те, кто питался правильно, имели на 35% меньший риск смерти, на 14% реже испытывали повторные инфаркты, на 28% реже страдали сердечной недостаточностью, на 19% снизили риск инсульта.
"Терапевты должны советовать пациентам из группы риска совершенствовать свое питание и употреблять больше овощей, фруктов, злаковых и рыбы", — уверен ученый.