IGNO

Практика показывает, что болезни можно лечить не только лекарствами, но и здоровым питанием и образом жизни. [[MORE]] При этом возможно самоизлечение организма. Значение растительной пищи в питании человека трудно переоценить. Все овощи, ягоды, фрукты, зелень содержат большое количество витаминов и минеральных солей. Очень важно сказать, что варка, жарение, механическая обработка растительной пищи разрушают почти все витамины. Особенно слабый в этом отношении витамин С. Сорванная ягода, пролежавшая 2-3 часа, уже теряет до 20-30 процентов этого витамина. Нас очень запугали нитратами, но при этом забыли напомнить, что и без витаминов невозможно здоровье, а витамин С обладает способностью нейтрализовать нитраты. Больше всего нитратов накапливают салат, шпинат, редька, редис, свекла. Чтобы нейтрализовать их, нужно эти продукты употреблять с луком репчатым, зеленым, чесноком, укропом, петрушкой, капустой и другой зеленью. Переход человека на преимущественно растительную пищу сопровождается

«Варикоз» - это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. [[MORE]] Венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает её обратно. Как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой всё увеличивается и мешает работе здоровых клапанов, кровь начинает попадать в поверхностные вены, которые находятся прямо под кожей, те растягиваются и теряют форму. Происходит вздутие вен, и они проступают наружу. Появляется ощущение тяжести в ногах, затем ноги начинают опухать, иногда дело доходит до судорог икроножных мышц. Расширение вен приводит к образованию подкожных «узлов», которые могут разорваться. В результате возникает кровотечение, которое может быть опасно для жизни. Развитию заболевания способствуют плоскостопие, ожирение, неправильное питание. Нередко варикозом страдают несколько поколений в одной семье. Некоторые американс

Специалисты Медицинского центра Тафтса (Бостон, США) обнаружили, что в организме будущей матери циркулируют клетки плода трех разных видов. Так, изучая организм мышей на поздних сроках беременности, в легких грызунов они обнаружили клетки плаценты, иммунной системы и стволовые клетки плода. Это побудило ученых к изучению механизма миграции стволовых клеток будущего ребенка, и действия этих клеток на организм матери, сообщает . [[MORE]] Группе ученых под руководством доктора Дианы Бианки, удалось обнаружить в крови будущей матери ребенка наличие смешанной популяции: клеток трофобласта, мезенхимальных стволовых клеток и клеток иммунной системы. Трофобласты – это плацентарные клетки, которые обеспечивают доступ плода к питательным веществам. Мезенхимальные стволовые клетки – тип клеток, которые могут превратиться в жир, хрящ или клетки костной ткани. Исследователи предполагают, что эти клетки (а также иммунные клетки) плода в крови матери способны помочь иммунной системе женщины не воспри

Каждый человек мечтает об ослепительно — белой улыбке, ведь цвет зубов — один из показателей здоровья наших с вами зубов. Визиты к стоматологу, чаще всего, дорого обходятся, но это не единственный способ зубного отбеливания. Есть куда более простые способы избавления от противного желтого налета. [[MORE]] Прежде всего, стоит отказаться от цветных напитков, кофе и сигарет, поскольку они в 80% случаев являются основной причиной налета. Остатки пищи, застревающие в наших зубах, тоже приводят к пожелтению эмали. Большинство отбеливающих зубных паст могут помочь избавиться только от недавно образовавшегося налета. Против старого налета — бессильны. Регулярное отбеливание зубов — дорогое удовольствие, но оно того стоит (советуем отбеливание зубов м. Теплый стан). В аптеках продается множество различных средств для отбеливания зубов, среди которых есть и очень дешевые, но еще проще придать здоровый цвет зубам в домашних условиях. Пищевая сода: Есть несколько способов ее применения, ее можно

Когда губы сковывает сухость, трудно улыбаться, да и внешний вид не самый лучший. О том, как привести их в порядок, рассказывает врач-дерматолог Марина Тымчишина. [[MORE]] Ветер, холод и солнце У многих губы особенно сохнут в холодную ветреную погоду, а также при ярком солнце. Наиболее простым выходом из такого положения служит частое питье. Маленькая бутылочка с водой не слишком обременит ношу. Зато в случае нужды всегда можно отхлебнуть из нее пару глотков, чтобы смочить губы. При выходе на улицу не помешает нанести на них крем или бальзам. Это предохранит кожу губ от обветривания. Солнцезащитные средства для губ помогут сохранить влагу даже под палящими солнечными лучами. Когда предстоит длительное пребывание на свежем воздухе, стоит прихватить с собой гигиеническую губную помаду. Правда, от нее на губах нередко остается густой маслянистый блеск. Этого недостатка нет у косметических средств, приготовленных на основе термальных вод. Они сегодня появились в аптеках и помогут решить пр

Диетологи из американского Университета Колорадо предложили всем, желающим избавиться от лишнего веса, новый, весьма эффективный и не особенно сложный способ осуществить свою мечту. Не требуется ни голодать, ни изнурять себя многочасовыми упражнениями. Позабыть о лишних килограммах помогут молоко, молочные продукты и ежедневная ходьба. [[MORE]] Американские диетологи провели эксперимент, участвовать в котором вызвались 199 человек обоих полов и различных возрастов. Все эти люди обладали достаточно большим лишним весом. Диетологи предложили им следующую программу: каждый день, в течение четырех месяцев добровольцы должны были посвящать пешей ходьбе не менее часа, делая при этом десять тысяч и больше шагов. Темп и продолжительность прогулки они выбирали сами, для исследователей важно было именно количество шагов. Помимо того, добровольцы были обязаны несколько изменить свой пищевой рацион, добавив в него обезжиренное молоко и молочные продукты, вроде йогуртов, сыра, и т. п. Таким образом

Целлюлит! Досадная погрешность женской анатомии. Спокойно, никакой драмы! Некоторое усилие воли — и мы вновь безупречны, как солнце. Если это может вас как-то утешить, то знайте: примерно 90 процентов женщин страдают от этой напасти. А вот мужчины, даже самые толстые и ленивые, никогда не покрываются "апельсиновой коркой". Просто у нас и у них разное строение кожи и разное количество жировых клеток. У женщин этих клеток больше. К тому же клетки обладают способностью "разбухать". [[MORE]] Если организм получает простых углеводов — то есть сахара, больше, чем нужно, избыток тут же пополняет жировые запасы. А если к тому же вести малоподвижный образ жизни, то соединительная ткань постепенно накапливает шлаки, воду, грубеет и образует твердые утолщения. Так кожа "как персик" становится "как апельсин". Чем ярче выражен целлюлит, тем важнее избегать такой пищи, которая способствует увеличению жировых клеток. Переходим на продукты из цельного зерна. Он

Самый благоприятный возраст женщины для рождения ребенка от 20 до 30 лет. Испытать чувство материнства можно в любом возрасте. В последние время женщины все чаще решают завести малыша только после 35 лет. Они откладывают рождение ребенка по разным причинам: карьера, бесплодие, одиночество, финансовые затруднение передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Но уже к 35 годам женщина осознано подходит к рождению ребенка. Она как никогда готова стать матерью. Нужно помнить, что женщины с поздней беременностью входят в группу риска. Они должны встать на учёт как можно раньше. За ними особое, тщательное наблюдение. Чем старше возраст беременной женщины, тем больший риск рождения не полностью здорового малыша. Ребенок может родиться с отклонениями. На первом месте стоят хромосомные отклонения, например, синдром Дауна. Исследование показало, что рождаются 2 младенца на 1000 с таким синдромом, когда возраст у мамы 35 -39 лет. Проводились исследования, которые доказ

Отёкшие ноги — проблема практически каждой женщины, но стоит помнить, что данная проблема может возникнуть не только летом с наступлением жуткой жары, а и в любое другое время года, но только по другим причинам. Мужской половине общества почти неизвестно, что такое отёкшие ноги, а если они с таким и сталкиваются, то на львиную долю реже, чем дамы. Но почему всё-таки отекают ноги, появляются мешки под глазами, пальцы на руках разбухают, что даже колечко не налазит? Специалисты советуют тщательно разобраться в этом вопросе и предлагают пути его решения передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] И так, основными причинами появления отёчности медики называют: 1. Употребление большого количества жидкости, особенно во второй половине дня и перед сном. 2. Длительное пребывание женщины в вертикальном состоянии. Если долго стоять, то кровообращение нарушается и таким образом появляется отёчность. 3. Обувь на каблуках способна не только спровоцировать отёки, а и де

Израильские ученые из Еврейского университета провели масштабное исследование, основанное как на экспериментах с более чем двадцатью тысячами добровольцев, так и на нескольких десятках опубликованных ранее научных работ, и пришли к выводу, что депрессия непосредственно связана с остеопорозом. Люди, находящиеся в депрессии, особенно если это молодые женщины, гораздо чаще других болеют остеопорозом. Остеопороз – заболевание скелета, при котором наблюдается потеря костной массы, уменьшение плотности костной ткани и нарушения строения кости. Таким образом, кости начинают быть гораздо более хрупкими, чем в норме, и риск переломов резко увеличивается. Остеопороз протекает бессимптомно, и зачастую обнаруживается только уже после какого-либо перелома, в процессе его лечения. [[MORE]] Какое отношение имеет депрессия к остеопорозу? Как выяснилось, прямое. У людей, и более всего, у молодых женщин, страдающих медицински диагностированной депрессией в течение долгого времени, во-первых, повышает

В диетологии появилась новая фишка - однодневный отказ от еды. Но действительно ли он оказывает благотворное влияние на нашу талию и здоровье. [[MORE]] Тот факт, что очищение организма в помощью беcсолевой диеты потенциально опасно для здоровья, страшно разочаровывает тех, кто возлагал на нее большие надежды. Имя Даун Пэйдж, 52-летней матери двоих детей, мелькало во всех газетах, когда та получила больше 800 000 тысяч фунтов после того, как ее мозг был поврежден из-за антитоксичной диеты, которая исключала соль и предполагала большое количество воды, пишет . Задолго до этого респектабельные диетологи задавались вопросом, насколько эффективна и безопасна антитоксичная диета, длительностью от 48 часов до 21 дня. Рацион состоит и в основном состоит из двух и более литров воды в день и травяных чаев, которые должны очистить организм. Многие также советуют включить в ежедневное меню морковный или яблочный фреши, как напитки, способствующие лучшему пищеварению. Некоторые диетологи также разр

Приходилось вам замечать, как сильно влияют на настроение, на чувства различные запахи? Пахнуло, например, свежескошенной травой с газона - и припомнилось детство, речка, бабушкин сад... [[MORE]] Запахи могут навеять грусть и радость,они могут, оказывается, даже лечить некоторые недомогания. Невозможно представить себе полноценное восприятие мира человеком без чувства обоняния, ведь именно оно играет важную роль в охране здоровья, в правильном функционировании всех систем человеческого организма. Так, аппетитный запах пищи способствует выделению желудочного сока и, следовательно, лучшему ее перевариванию, неприятный же запах, напротив, предупреждает нас, что пища недоброкачественная, и тем помогает избежать пищевого отравления. Застоявшийся запах душной, непроветренной комнаты побуждает поскорее открыть окно, чтобы дать доступ свежему воздуху, который провентилирует легкие, и т. д. Слизистая оболочка, выстилающая изнутри наш нос, пронизана множеством нервных окончаний, улавливающих за

Доктор Ана Мария Куэрво (Ana Maria Cuervo) с группой коллег из Университета Ешива (Yeshiva University) в Нью-Йорке, США, приблизились к тому, чтобы научиться контролировать процессы старения в организме, сообщает BBC. В экспериментах, проведенных на мышах, доктор Куэрво добилась того, что печень генноизмененных грызунов с течением времени функционировала так же, как и печень молодых животных. Результаты работы американских биологов опубликованы в Nature Medicine. [[MORE]] Как известно, протеины (белки), основной строительный материал клеток, имеют очень короткий срок жизни, и организм постоянно поддерживает баланс между отжившими и работоспособными белками. Для этого существует ряд специальных механизмов, которые с возрастом, однако, дают все больше сбоев. В результате этого органы, испытывающие самую большую нагрузку, – сердце, мозг, печень – начинают стареть раньше всего, поскольку в клетках накапливается все больше отработанных протеинов. Это подтверждается тем фактом, что большинст

С ранних лет девочка читает сказки о принце, о том, что кто-то приплывет за ней на прекрасном корабле (прилетит на ковре-самолете, прискачет на белом коне) и увезет ее в свое богатое царство, чтобы лелеять и услаждать. Подрастая, она ищет в этом мире аналог принцу, и нищий сосед или однокурсник точно не кажется ей подходящим на эту роль. В голове «принцессы», особенно если в родительской семье с деньгами было туго, появляется жесткая максима: «Хочу замуж только за богатого». Бросим взгляд на Ивана из современной сказки. Ему как минимум далеко за тридцать, а скорее – глубоко за сорок, потому что если речь идет о самостоятельном человеке, распоряжающемся своим добром, то нужно определенное время, чтобы это добро заработать и научиться поддерживать. И посему царевич годится нашей принцессе в отцы. В этом нет ничего дурного. Но он обладает огромным житейским опытом, иначе его добро давно было бы разворовано или растрачено. А наша юная принцесса не может похвастать ничем подобным. И, ст

Для того, чтобы меньше есть, в течение дня вдыхайте приятные, нейтральные пищевые ароматы. [[MORE]] Для того, чтобы меньше есть, в течение дня вдыхайте приятные, нейтральные пищевые ароматы - например, ваниль, зеленое яблоко, корицу. Чтобы меньше съесть при очередном приёме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды. Чтобы не переедать вечером, в течение дня не пропускайте приёмов пищи, а вечером "кормитесь" запахами. Дело в том, что к концу дня рациональная часть сознания "засыпает", "работает" только эмоциональная. Вот она и заставляет нас объедаться, даже не отдавая себе в этом отчета. Запахи подавляют аппетит, потому что действуют непосредственно на эмоциональные отделы мозга. Техника вдыхания: зажмите одну ноздрю и сделайте три глубоких вдоха другой; затем поменяйте ноздрю и повторите то же самое. Для "ароматического похудения" подходят ингаляторы, травы, пряности, душистые экстракты. Держите ингаляторы всегда под рукой, в непосредственной близ

Врачи говорят, если бы какую-либо болезнь можно было выявить на первых стадиях, ее легче было бы лечить. Поэтому первые признаки заболевания печени должны указывать человеку, что нужно срочно обратиться за медицинской помощью, во избежание серьезных проблем со здоровьем. [[MORE]] На заболевание печени указывает изменение характера человека. Раздражительность, гневливость, частые конфликты с другими людьми говорят о том, что у человека не все в порядке с печенью. Тут нужно заметить, что существует замкнутый круг, сильная раздражительность нарушает работу печени, а нарушения работы печени приводят к раздражительности. Среди первых признаков, указывающих на заболевание печени, является избыточный вес и наличие целлюлита. Этот признак чаще всего наблюдается у женщин, но бывает и у мужчин. Излишний вес свидетельствует о нарушении обменных процессов печени. Низкое артериальное давление также может свидетельствовать о заболевании печени. Зачастую гипотония в молодости может перерасти в гиперт

Худые женщины имеют меньше шансов забеременеть, чем женщины с нормальным весом и с избыточным весом. [[MORE]] К такому выводу пришли ученые Центра повышения рождаемости в Чикаго. Они проанализировали данные около 2500 процедур экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), которые проводились в этом учреждении в течение восьми лет. Женщин, участвовавших в испытании, разделили на три группы по весу: на очень худых, нормальных и страдающих ожирением. После проведения ЭКО в группе с нормальным весом забеременели почти 50% женщин, среди полных - 45%, а в группе худых - только 34%. К разряду очень худых относили женщин, имеющие индекс массы тела (ИМТ) от 14 до 18. Предыдущие исследования установили, что очень худым женщинам труднее забеременеть естественным путем из-за снижения у них в организме уровня гормона эстрогена. Однако в данном исследовании женщины, проходящие процедуру ЭКО, получали дополнительные гормоны. Кроме того, всем женщинам подсаживали одинаковое количество яйцеклеток, из чего

С того момента, когда Ваш малыш научится переворачиваться с боку на бок, он будет падать, ударяясь головой. Припухлость, которая может появиться в месте ушиба, не означает ничего серьезного, если нет других симптомов. «Шишка» на голове возникает в результате повреждения кровеносных сосудов под кожей. Если, ударившись головой, ребенок перестает плакать через 15 минут, у него обычный цвет лица и нет рвоты, очень маловероятно, что при падении он повредил мозг. Ребенку можно сразу же разрешить вернуться к обычному образу жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] При более сильном ударе у ребенка обычно начинается рвота. Он теряет аппетит, бледен в течение нескольких часов, появляется головная боль, ребенок легко засыпает, но быстро пробуждается. Все это — признаки сотрясения мозга. Малыша надо показать врачу. Возможно, врач направит ребенка на рентгенологическое исследование черепа. Ребенку нужно обеспечить покой в течение 2-3 дней. Следует также в

Исследовательская группа London разработала имплантат для бедра, способный снизить артериальное давление у пациентов с неконтролируемой гипертензией. В ходе клинических испытаний на некоторых пациентах с гипертонией, устройство оказалось более эффективным, чем лекарственная терапия. [[MORE]] Имплантат называется "Пара", и этот прибор, разработанный ROX Medical (Калифорния), может изменить ситуацию в области лечения артериальной гипертензии. Устройство размером с канцелярскую скрепку, оно имплантируется в бедро пациента между артерией и веной под местной анестезией. Операция длится всего сорок минут. Революционный имплантат для борьбы с гипертонией был успешно протестирован группой исследователей из Университета Queen Mary в Лондоне (Великобритания), а результаты были опубликованы в последнем номере журнала "The Lancet". Клиническое исследование прибора было проведено на 83 пациентах, "вслепую" - больные гипертонией не знали, получают они обычное медикамент

Коммерческие генетические анализы, с помощью которых можно определить риск возникновения заболеваний у потомства, стали широко доступными в западном обществе. Но, по словам ученых, их ценность не выше ценности визита к астрологу [[MORE]] Как говорит Брин Уильямс-Джонс, профессор отделения социальной и профилактической медицины в Монреальском университете, «за $ 200–300 частная компания может предоставить клиенту генетический профиль или исследование риска для любой заданной болезни… Но за эту цену вы с таким же успехом можете проконсультироваться у астролога». Несмотря на то что за прошлые три десятилетия в генетику были вложены миллиарды долларов, лишь немногие заболевания могут быть идентифицированы на простом органическом образце (соскоб внутренней поверхности щеки, волосинка, капля крови и т. д). Гены, которые вызывают рак груди и яичников, болезнь Хантингтона, тирозинемию, холестеринэмию и другие заболевания, могут быть идентифицированы только в результате хромосомного анализа. «Н

Миф 1: Люди, страдающие анорексией, просто пытаются привлечь к себе внимание. [[MORE]] На самом деле: Анорексия считается серьезным заболеванием, связанным с нарушением питания. Анорексия не является ни «манией», ни «плохим» поведением – это психическое заболевание. Для некоторых людей анорексия порой становится единственным способом, на их взгляд, справится с какими-то сложными жизненными ситуациями. Миф 2: Анорексия – это лишь проявление самолюбия. Если человек, страдающий анорексией, говорит «Я толстый(ая)», он делает это лишь для того, чтобы услышать комплимент в свой адрес. На самом деле: У людей, страдающих анорексией, искаженное, неверное восприятие собственного тела, они будто смотрятся в «кривое» зеркало. Такие больные страдают от ни на миг не отпускающего чувства собственного несовершенства. Одним из основных симптомов этого заболевания является постоянное ощущение своей полноты, особенно, если знакомые утверждают, что это не так. Миф 3: Человек может контролировать анорекс

Наверное, в детстве ваша мама не раз говорила о том, что нельзя ругаться, много смотреть телевизор и разбрасывать вещи по комнате… Теперь же ученые утверждают, что ничего страшного не случится, если иногда нарушать родительские запреты. [[MORE]] Исследователи обнаружили, что некоторые из наших запрещенных удовольствий и озорных пороков, могут удивительным образом улучшить наше здоровье, делая нас умнее, стройнее и устойчивее к заболеваниям. Предлагаем вам четыре «плохие» привычки, от которых не нужно избавляться. Если в следующий раз кто-то намекнет вам, что вы поступаете неправильно, просто скажите, что практикуете здоровый образ жизни! 1. Жевать резинку В чем польза: повышает умственную работоспособность и память. Исследование, опубликованное в 2011 году журналом Appetite, доказывает, что процесс жевания помогает продуктивнее думать. 2. Ругаться В чем польза: уменьшает боль. Если вы прихлопните палец на руке дверью автомобиля, эмоциональная ругань поможет вам облегчить физические стр

Все мы – люди. Все имеем свои плюсы и минусы, характеры, желания, мечты, проблемы… Одна из таких проблем – проблема лишнего веса. Мужчины от этого «страдают» гораздо меньше, а вот женщины. Они ведь – женщины! И каждой хочется выглядеть в любом возрасте молодой, стройной, красивой. Да, такое желание дорогого стоит. Многие стесняются своего веса, комплексуют по этому поводу, нервничают, утомляют себя вынужденными голоданиями, ограничивая себя в еде, ограничивая себя в удовольствии съесть то, что нравится, хочется. Тут уже не до плюшек с ванилью. [[MORE]] Но самое главное – это незнание: как и поддержать себя в определенной физической форме, и не навредить своему же собственному здоровью. Существует огромная масса всевозможных методик и диет, но сегодня коснется лишь одной такой темы, созданной американским врачом-натурологом Гербертом Шелтоном – это раздельное питание. Суть раздельного питания Корни теории, хоть и принято считать Г. Шелтона основоположником, происходят все же из России,

Гигиена полости рта и сексуальное здоровье могут иметь больше общего, чем вы думаете, сообщает . Заболевания десен могут быть связаны с повышенным риском развития импотенции. [[MORE]] К такому выводу пришли исследователи из медицинского университета Тайбэя, результаты своих исследований они опубликовали на этой неделе. В исследовании приняли участие 33 000 тайваньских мужчин с эректильной дисфункцией и 162 000 тайваньских мужчин, которые не имели эректильной дисфункции. В данном исследовании были выявлены взаимосвязи между числом мужчин, страдающих болезнью десен, которые также были бессильными или имели сексуальные проблемы. Как говорят врачи, многие мужчины не недостаточно качественно чистят зубы щёткой и нитью, ранее считалось, что это грозит им только плохим запахом изо рта и кариесом. Но недостаточная гигиена полости рта в ряде случаев приводит также и к гингивиту. Если гингивит долгое время не лечить - у больного возникает пародонтит. Это тяжелая форма заболевания десен вызывает

Ученые Мичиганского университета разработали надежный способ выращивания определенных раковых клеток вне человеческого тела для изучения. [[MORE]] По словам разработчиков, новая технология в три раза более эффективна, чем существующие методы и с ее помощью медики сделают важный шаг в изучении циркулирующих опухолевых клеток. Тех, которые отвечают за распространение рака по организму, и виновных в почти 90 процентах смертей. Автор исследования Sunitha Nagrath: «Этот метод дает врачам возможность изучения рака у каждого пациента гораздо раньше и лучше. Мы можем посмотреть на устойчивость к терапии и тестировать потенциальные лечебные стратегии. Он также приближает нас к возможности предсказать метастазы. Вы сдаете кровь, а врачи наблюдают, что происходит с вашей опухолью». Новый способ использует микрожидкостный чип, который захватывает раковые клетки, как только образец крови перекачивают через него. Затем исследователи подают смеси коллагена и Матригеля. Это создает трехмерное окружени

Современная цивилизация изменила нашу жизнь, сделав ее в чем-то намного лучше и более содержательной, но кое в чем создала и новые проблемы. [[MORE]] Теперь большинство семей не могут рассчитывать только на одного "кормильца" - мужчину. А иногда женщины, дисциплинированы и более придирчивы, чем сильный пол, достигают лучших успехов в работе. Поэтому они постоянно вынуждены придерживаться напряженного рабочего ритма, часто находясь в состоянии хронического стресса. Современные темпы жизни женщины, которая хочет достичь успехов в карьере, вряд ли дадут ей возможность расслабиться тогда, когда она этого пожелает, и даже в том случае, когда это необходимо ее организму. Например, в так называемые критические дни. Плохое самочувствие может возникать у женщин еще за неделю до менструации, и называют такое состояние "предменструальным синдромом". Дисфункциональное маточное кровотечение чаще всего связано с расстройствами эндокринной системы, нарушениями питания, физическими

Как увидеть недостаток витаминов в своем организме. В межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, мы плохо себя чувствуем и работоспособность на нуле передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Часто мы думаем, что плохое самочувствие вызвано нехваткой витаминов, и потому отправляемся в ближайшую аптеку за поливитаминным препаратом. Но как понять, каких же именно витаминов не хватает? Витамины. Все знают, что витамины – это особые вещества, которые не имеют калорий и не являются строительными материалами для тела. Но они выполняют ряд важнейших функций организма – поддерживают на должном уровне обмен веществ, следят за работой ферментов, стимулируют обменные процессы, передачу нервных импульсов и многое другое. Словом – они приносят в организм состояние гармонии. Но это только тогда, когда поступают они в организм в необходимом количестве. Однако как понять, что в организме дефицит витаминов? Лучше всего сдать анализы. Но мы обычно заняты на работой

У мужчин среднего возраста рождается много страхов, когда они заглядывают в свое недалекое будущее. Какие же опасения по поводу старения наиболее распространены среди мужчин, согласно опросам ученых? «Нет сомнений, что мужчины сильно беспокоятся об этом вопросе», говорит Кен Роббинс, профессор психиатрии из Университета Висконсина. «Когда либидо начинает уменьшаться или что-то не идет так, как было раньше, это обычно для мужчин повод начать беспокоиться, что это унизительно или смешно». [[MORE]] Перспектива импотенции оказалась страшнее, чем рак или смерть для читателей мужского журнала в опросе в 2001 году. Есть важная медицинская причина для этого: здоровый мужчина, имеющий проблемы с эрекцией, как было показано, имеет аномальные коронарные ткани, более высокий уровень высокого кровяного давления, более высокое содержанием жиров в крови и другие показатели сердечно-сосудистых заболеваний. Как избавиться от страха: Следите за уровнем холестерина. Три четверти мужчин с эректильной д

Миллионы диабетиков во всем мире вынуждены каждый день измерять уровень сахара в крови с помощью капли крови, добытой из пальца. Ученые из США изобрели «бескровный» метод, позволяющий проводить аналогичные измерения, используя слезную жидкость. [[MORE]] Для измерения уровня глюкозы в крови диабетикам приходится ежедневно прокалывать палец, чтобы затем нанести каплю крови на индикаторную пластину и вставить ее в специальный прибор глюкометр, который несколько секунд спустя сообщит, пришло ли время вводить в организм инсулин с помощью инъекции. Некоторым больным, страдающим инсулинзависимым диабетом 1-го типа, приходится проводить такую процедуру до 10 раз в течение суток. Ученые из университета американского штата Мичиган (University of Michigan) разработали сенсор, который позволяет получать точные данные об уровне сахара в крови с помощью анализа слезной жидкости. Авторы использовали хорошо известное явление – как правило, уровень глюкозы в слезной жидкости прямо соотносится с уровнем

Нет ничего удивительного в том, что многие топ-менеджеры сгорают на своей работе… Все больше и больше взваливая на себя ответственности и новых дел, мы мчимся за золотым руном в сумасшедшей бизнес-гонке. Но когда-то же даже самый яркий и активный руководитель должен прийти к мысли, что в этой жизни приоритеты нужно пересматривать и, причем, регулярно. Мы, не щадя здоровья, зарабатываем деньги. А потом тратим эти же деньги на восстановление нашего здоровья. И дело не только в физической усталости, но и эмоциональной стагнации. Топ-менеджеру просто надоедает жить по правилам лозунга «НАДО». Конечно, хорошо рассуждать о столь высоких материях. Но что же делать, если это с Вами уже случилось? [[MORE]] Синдром выгорания – новая болезнь XXI века, которая все ближе и ближе подходит к России. Симптомы ее таковы: постоянные стрессы, депрессии, усталость, плохое настроение, материальные мотиваторы не действуют, грандиозные и вызывающие проекты не вдохновляют. Если к тому же Вы часто задумыва

Феминистки считают, что фригидность - это свобода. По их мнению, освободившись от сексуальной потребности в мужчине, женщина обретает истинную свободу. Нет, не феминисткам женщины обязаны фригидностью. Женская холодность в сексе задолго до того, как Абигейл Смит Адамс в 1776 году продекларировала, что женщины не будут подчиняться законам, в принятии которых они не участвовали, и власти, которая не представляет их интересов.Женская холодность возникла вместе с определенными моральными и нравственными требованиями. «Женщина - сосуд греха», - заявляли представители большинства религий. Отсюда два миллиметра до утверждения, что оргазм - это и грех, и аморальное действие. Эти два миллиметра были благополучно пройдены. Распространилось мнение, которое через столетия озвучил Жванецкий: «Женщина должна: раз - лежать, два - тихо». Все. Сексуальный алгоритм был задан, и ему следовали. Если женщина отказывалась от такого поведенческого стереотипа - в силу свойств характера или физиологии - то ее

Американские ученые как никогда близки к созданию единого противоядия от змеиных укусов, способного справляться с ядами 28 различных видов змей: «один антидот, чтоб править всеми, он главнее всех». Преимуществом разработанного метода является не только его универсальность, но и отсутствие особых условий хранения. [[MORE]] Если вас укусит ядовитая змея, то, конечно, существует антидот, способный вам помочь. Однако все противоядия в мире являются специфическими для каждого вида змей, кроме того, они должны до применения обязательно храниться в холодильнике, чтобы не потерять свои свойства. Благодаря Мэтту Льюину (Matt Lewin) и его коллегам из калифорнийской Академии наук всё это может скоро измениться. Исследователи объявили, что они находятся в шаге от создания универсального антидота, способного бороться с 28 самыми распространенными ядами змей и вводиться без помощи врача. Одной из трудностей в разработке противоядия от укусов змеи является то, что яд может по-разному проявлять себя,

Различные дегенеративные заболевания головного мозга, такие как в частности хорошо известная болезнь Альцгеймера, могут быть с высокой степенью вероятности предсказаны на основе анализа состояния глаз человека – убеждены ученые. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology, различные заболевания глаз и мозга и очень часто могут иметь одинаковую причину и развиваться на фоне нарушения кровоснабжения соответствующих органов. При этом глаза страдают первыми, и если определенные проблемы со зрением начинают наблюдаться, это может стать сигналом для врачей, о том, что необходимо внимательно изучить, что происходит в голове пациента. [[MORE]] Ученые исследовали состояние 511 женщин, в возрасте 65 лет и старше в течение десяти лет подряд. Около 39 был поставлен диагноз ретинопатия (невоспалительное поражение сетчатой оболочки глазного яблока), которая может быть побочным явлением при диабете второго типа или повышенном артериальном давлении. На протяжении всего тестового пери

Шведские ученые обнаружили связь потребления витамина С в повышенной дозировке с двукратным увеличением риска появления камней в почках, сообщает Medical Xpress. Результаты работы исследователей из Каролинского института (Karolinska Institutet) опубликованы в JAMA Internal Medicine. В качестве основы для своей работы ученые взяли данные масштабного когортного исследования Cohort of Swedish Men study, в котором приняли участие 23 355 мужчин, ранее не страдавших от камней в почках (нефролитиаза). Наблюдение за добровольцами продолжалось в течение 11 лет. [[MORE]] Проанализировав данные, ученые обнаружили 436 случаев образования камней в почках среди участников исследования. Оказалось, что мужчины, потреблявшие витамин С в качестве пищевой добавки (при обычной для Швеции дозировке 1000 миллиграммов в одной таблетке) имели риск возникновения нефролитиаза в два раза выше, чем те, кто не принимал никаких пищевых добавок. Самым высоким этот риск оказался у мужчин, потреблявших более семи т

Устройство человечество организма не менее сложно и интересно, чем структура Вселенной, спросите об этом любого биолога. В человеке все взаимосвязано, и даже незначительные, на первый взгляд, мелочи могут иметь важное значение. Например, звон в ушах - известный каждому легкий звук, который мы подчас слышим, даже оставаясь в полной тишине. Как выяснилось, это тоже важный биологический механизм. [[MORE]] Нейробиологи из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе опубликовали результаты своего ислледования. Ученые изучали слух млекопитающих и использовали в своих опытах крыс, ухо которых устроено так же, как и человеческое. У этих симпатичных грызунов, как и у нас, звуки сначала попадают в ушную раковину, затем идут по слуховому проходу, и, наконец, попадают в извитую часть внутреннего уха - улитку, - внутренняя поверхность которой выстлана особыми чувствительными волосками. Эти волоски улавливают колебания воздуха и передают их нейронам, расположенным в их основании. Дальше по нервным волок