IGNO

Как увидеть недостаток витаминов в своем организме. В межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, мы плохо себя чувствуем и работоспособность на нуле передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Часто мы думаем, что плохое самочувствие вызвано нехваткой витаминов, и потому отправляемся в ближайшую аптеку за поливитаминным препаратом. Но как понять, каких же именно витаминов не хватает? Витамины. Все знают, что витамины – это особые вещества, которые не имеют калорий и не являются строительными материалами для тела. Но они выполняют ряд важнейших функций организма – поддерживают на должном уровне обмен веществ, следят за работой ферментов, стимулируют обменные процессы, передачу нервных импульсов и многое другое. Словом – они приносят в организм состояние гармонии. Но это только тогда, когда поступают они в организм в необходимом количестве. Однако как понять, что в организме дефицит витаминов? Лучше всего сдать анализы. Но мы обычно заняты на работой

У мужчин среднего возраста рождается много страхов, когда они заглядывают в свое недалекое будущее. Какие же опасения по поводу старения наиболее распространены среди мужчин, согласно опросам ученых? «Нет сомнений, что мужчины сильно беспокоятся об этом вопросе», говорит Кен Роббинс, профессор психиатрии из Университета Висконсина. «Когда либидо начинает уменьшаться или что-то не идет так, как было раньше, это обычно для мужчин повод начать беспокоиться, что это унизительно или смешно». [[MORE]] Перспектива импотенции оказалась страшнее, чем рак или смерть для читателей мужского журнала в опросе в 2001 году. Есть важная медицинская причина для этого: здоровый мужчина, имеющий проблемы с эрекцией, как было показано, имеет аномальные коронарные ткани, более высокий уровень высокого кровяного давления, более высокое содержанием жиров в крови и другие показатели сердечно-сосудистых заболеваний. Как избавиться от страха: Следите за уровнем холестерина. Три четверти мужчин с эректильной д

Миллионы диабетиков во всем мире вынуждены каждый день измерять уровень сахара в крови с помощью капли крови, добытой из пальца. Ученые из США изобрели «бескровный» метод, позволяющий проводить аналогичные измерения, используя слезную жидкость. [[MORE]] Для измерения уровня глюкозы в крови диабетикам приходится ежедневно прокалывать палец, чтобы затем нанести каплю крови на индикаторную пластину и вставить ее в специальный прибор глюкометр, который несколько секунд спустя сообщит, пришло ли время вводить в организм инсулин с помощью инъекции. Некоторым больным, страдающим инсулинзависимым диабетом 1-го типа, приходится проводить такую процедуру до 10 раз в течение суток. Ученые из университета американского штата Мичиган (University of Michigan) разработали сенсор, который позволяет получать точные данные об уровне сахара в крови с помощью анализа слезной жидкости. Авторы использовали хорошо известное явление – как правило, уровень глюкозы в слезной жидкости прямо соотносится с уровнем

Нет ничего удивительного в том, что многие топ-менеджеры сгорают на своей работе… Все больше и больше взваливая на себя ответственности и новых дел, мы мчимся за золотым руном в сумасшедшей бизнес-гонке. Но когда-то же даже самый яркий и активный руководитель должен прийти к мысли, что в этой жизни приоритеты нужно пересматривать и, причем, регулярно. Мы, не щадя здоровья, зарабатываем деньги. А потом тратим эти же деньги на восстановление нашего здоровья. И дело не только в физической усталости, но и эмоциональной стагнации. Топ-менеджеру просто надоедает жить по правилам лозунга «НАДО». Конечно, хорошо рассуждать о столь высоких материях. Но что же делать, если это с Вами уже случилось? [[MORE]] Синдром выгорания – новая болезнь XXI века, которая все ближе и ближе подходит к России. Симптомы ее таковы: постоянные стрессы, депрессии, усталость, плохое настроение, материальные мотиваторы не действуют, грандиозные и вызывающие проекты не вдохновляют. Если к тому же Вы часто задумыва

Феминистки считают, что фригидность - это свобода. По их мнению, освободившись от сексуальной потребности в мужчине, женщина обретает истинную свободу. Нет, не феминисткам женщины обязаны фригидностью. Женская холодность в сексе задолго до того, как Абигейл Смит Адамс в 1776 году продекларировала, что женщины не будут подчиняться законам, в принятии которых они не участвовали, и власти, которая не представляет их интересов.Женская холодность возникла вместе с определенными моральными и нравственными требованиями. «Женщина - сосуд греха», - заявляли представители большинства религий. Отсюда два миллиметра до утверждения, что оргазм - это и грех, и аморальное действие. Эти два миллиметра были благополучно пройдены. Распространилось мнение, которое через столетия озвучил Жванецкий: «Женщина должна: раз - лежать, два - тихо». Все. Сексуальный алгоритм был задан, и ему следовали. Если женщина отказывалась от такого поведенческого стереотипа - в силу свойств характера или физиологии - то ее

Американские ученые как никогда близки к созданию единого противоядия от змеиных укусов, способного справляться с ядами 28 различных видов змей: «один антидот, чтоб править всеми, он главнее всех». Преимуществом разработанного метода является не только его универсальность, но и отсутствие особых условий хранения. [[MORE]] Если вас укусит ядовитая змея, то, конечно, существует антидот, способный вам помочь. Однако все противоядия в мире являются специфическими для каждого вида змей, кроме того, они должны до применения обязательно храниться в холодильнике, чтобы не потерять свои свойства. Благодаря Мэтту Льюину (Matt Lewin) и его коллегам из калифорнийской Академии наук всё это может скоро измениться. Исследователи объявили, что они находятся в шаге от создания универсального антидота, способного бороться с 28 самыми распространенными ядами змей и вводиться без помощи врача. Одной из трудностей в разработке противоядия от укусов змеи является то, что яд может по-разному проявлять себя,

Различные дегенеративные заболевания головного мозга, такие как в частности хорошо известная болезнь Альцгеймера, могут быть с высокой степенью вероятности предсказаны на основе анализа состояния глаз человека – убеждены ученые. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology, различные заболевания глаз и мозга и очень часто могут иметь одинаковую причину и развиваться на фоне нарушения кровоснабжения соответствующих органов. При этом глаза страдают первыми, и если определенные проблемы со зрением начинают наблюдаться, это может стать сигналом для врачей, о том, что необходимо внимательно изучить, что происходит в голове пациента. [[MORE]] Ученые исследовали состояние 511 женщин, в возрасте 65 лет и старше в течение десяти лет подряд. Около 39 был поставлен диагноз ретинопатия (невоспалительное поражение сетчатой оболочки глазного яблока), которая может быть побочным явлением при диабете второго типа или повышенном артериальном давлении. На протяжении всего тестового пери

Шведские ученые обнаружили связь потребления витамина С в повышенной дозировке с двукратным увеличением риска появления камней в почках, сообщает Medical Xpress. Результаты работы исследователей из Каролинского института (Karolinska Institutet) опубликованы в JAMA Internal Medicine. В качестве основы для своей работы ученые взяли данные масштабного когортного исследования Cohort of Swedish Men study, в котором приняли участие 23 355 мужчин, ранее не страдавших от камней в почках (нефролитиаза). Наблюдение за добровольцами продолжалось в течение 11 лет. [[MORE]] Проанализировав данные, ученые обнаружили 436 случаев образования камней в почках среди участников исследования. Оказалось, что мужчины, потреблявшие витамин С в качестве пищевой добавки (при обычной для Швеции дозировке 1000 миллиграммов в одной таблетке) имели риск возникновения нефролитиаза в два раза выше, чем те, кто не принимал никаких пищевых добавок. Самым высоким этот риск оказался у мужчин, потреблявших более семи т

Устройство человечество организма не менее сложно и интересно, чем структура Вселенной, спросите об этом любого биолога. В человеке все взаимосвязано, и даже незначительные, на первый взгляд, мелочи могут иметь важное значение. Например, звон в ушах - известный каждому легкий звук, который мы подчас слышим, даже оставаясь в полной тишине. Как выяснилось, это тоже важный биологический механизм. [[MORE]] Нейробиологи из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе опубликовали результаты своего ислледования. Ученые изучали слух млекопитающих и использовали в своих опытах крыс, ухо которых устроено так же, как и человеческое. У этих симпатичных грызунов, как и у нас, звуки сначала попадают в ушную раковину, затем идут по слуховому проходу, и, наконец, попадают в извитую часть внутреннего уха - улитку, - внутренняя поверхность которой выстлана особыми чувствительными волосками. Эти волоски улавливают колебания воздуха и передают их нейронам, расположенным в их основании. Дальше по нервным волок