IGNO

Эксперимент американских ученых очередной раз подтвердил, что знание – большая сила. Она еще и худеть помогает! [[MORE]] Зная, что для того, чтобы избавиться от калорий, содержащихся в чизбургере, придется два часа идти со скоростью 5-6 километров в час, поневоле задумаешься над своим питанием, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . Мина Шах и Ашли Джеймс, ученые из Христианского университета Техаса, совершенно произвольно разделили 300 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет на три группы. Члены первой группы получали меню, в котором не было никакой информации о калорийной ценности тех или иных блюд и продуктов. Во второй группе знали, сколько калорий содержат продукты, которые они ели. Самыми информированными оказались члены третьей группы, которые знали не только калорийную ценность блюд, но и то, какие физические нагрузки и в каком объеме требуются для сжигания содержащихся в них калорий. Все участники эксперимента питались одной и той же едой, состоящей и

Частая и беспорядочная смена половых партнеров, мягко говоря, не приветствовалась еще с незапамятных времен. Такое поведение осуждалось и религией, и обществом и представляло опасность не только для репутации человека. С давних времен люди знали, что подобный образ жизни рано или поздно приводит к заражению «любовными», «стыдными» болезнями», которые приводили даже к летальному исходу. [[MORE]] Сегодня, благодаря прогрессу в фармации и в медицине в целом, многие смертельно опасные ранее половые инфекции успешно лечатся. Во многом пересмотрены и взгляды на приобретение богатого сексуального опыта у молодежи. Однако и в наше время, к сожалению, не все знают, что частая смена половых партнеров опасна не только заражением «нехорошими» инфекциями, но и возникновением у женщин такого грозного заболевания, как рак шейки матки. Онкология всегда страшна и печальна, но весь трагизм именно этого диагноза заключается в его «молодости». По статистике практически три из четырех женщин, больных раком

Ребенок начал ползать. С этого момента он пускает в дело накопленные за время пребывания на руках у матери опыт и способности, позволяющие ему использовать свои силы. Сначала он редко уползает далеко или надолго. Он очень осторожен, и матери или другому попечителю нет нужды вмешиваться в его занятия. Как и во всех детенышах животных, в человеческом ребенке прекрасно развиты способность к самосохранению и знание пределов собственных возможностей. Если мать дает ему понять, что от него ожидают уступить ей заботу о его безопасности, то, повинуясь своим социальным инстинктам, он пойдет ей в этом навстречу. Если за ребенком постоянно следят и направляют его движение туда, куда матери кажется правильным, а когда он проявляет инициативу, за ним бегают и останавливают, он очень быстро учится не отвечать за себя, как того и требует от него мать. [[MORE]] В деревне екуана более чем достаточно подходящих ползающему ребенку диковинок, опасностей и встреч. Во время своих первых вылазок он пробует в

Если давление скачет «от нервов» [[MORE]] У меня классическая гипертония на нервной почве. Стоит поволноваться, давление поднимается до 180/100, кровь приливает к лицу и шее, бросает в пот Елена, 36 лет. - У вас при стрессе идет самая настоящая «паническая атака». В кровь выбрасывается большая доза адреналина, который вызывает спазмы сосудов и усиление работы сердца. Чтобы избавиться от таких состояний насовсем, нужны приемы, направленные на снятие напряжения, эмоционального накала, раздражительности и неуверенности в себе, советует Михаил Виноградов, профессор психиатрии. Методик очень много, психотерапевт подберет их вам индивидуально. Сбрасывать эмоциональный накал, не давая ему переходить в скачок давления, поможет йога, ушу (есть программы этих занятий, разработанные специально для гипертоников), медитация. В плане снятия тревоги и релаксации отлично подходят любые процедуры с водой. Морские ванны и спа-процедуры, к примеру, даже специально прописывают при неврозах. Даже если прос

Все больше молодых людей в Италии страдают заболеванием, которые сексологи назвали "сексуальной анорексией". Иными словами, мужчины испытывают сложности с эрекцией. Причиной этому [[MORE]] группа итальянских ученых из национальной Ассоциации андрологов (специалистов по заболеваниям мужской половой сферы) и сексологов назвала излишнее увлечение порнографией в подростковом возрасте. Свои выводы специалисты сделали после проведения исследования, в котором приняли участие 28 тысяч мужчин. По словам руководителя группы Карло Фореста, в последние годы при широком распространении порнографии через Интернет регулярными пользователями соответствующих сайтов становятся подростки в возрасте 14 лет. После ежедневного просматривания порнографических материалов к 25 годам у молодых людей вырабатывается равнодушие даже к самым "заводящим" сценам. К тому же порнография формирует сексуальность, далекую от реальных половых отношений. "Все это ведет к общей потери либидо и даже и

Мы хотим предложить вашему вниманию правильный рацион питания при онкологических заболеваниях молочных желез, которого следует придерживаться в целях профилактики развития этого недуга, сообщает "Здоровье женщин". Полезными являются и продукты из сои, это творог, мука, молоко, соевое мясо. [[MORE]] Хорошо включать в меню и овощи и фрукты красно-оранжевого цвета, так как они также обладают противоопухолевыми свойствами, за счет высоко содержания в них каротиноидов. Эти вещества являются предшественниками витамина А, а ведь именно он считается одним из самых мощных антираковых средств, при его дефиците как раз и наблюдается склонность к онкологической патологии, а это значит, что присутствие в организме в достаточном количестве каротиноидов является важным условием. Эти вещества вы сможете отыскать в красных яблоках, моркови, свекле, томатах, персиках, абрикосах, арбузах. Каротиноиды необходимы любой женщине, независимо от ее возраста, состояния ее здоровья и вкусовых прис

Многие медики утверждают: музыка и пение оказывают положительное влияние на здоровье человека. Американскими же учеными не так давно было установлено, пение не только улучшает самочувствие и приносит удовольствие, но также снимает боль и продлевает жизнь. Необязательно быть профессионалом, чтобы на себе испытать положительное влияние пения. Ученые установили: во время пения в мозге человека вырабатываются особые химические соединения, вызывающие чувство радости и умиротворения. Исследователи предполагают, что пение задействует молекулы, которые «отвечают за эмоции». Поэтому оно способно вызывать определенные чувства. [[MORE]] Во время пения в человеческий организм поступает значительное количество кислорода, что приводит к улучшению кровообращения, нормализации сердцебиения и снижению артериального давления. Активизируется деятельность головного мозга, в результате чего улучшается память. Кроме того, улучшение кровообращения оказывает и омолаживающее воздействие. По данным исследова