IGNO

Моральное удовлетворение, физическую разрядку и просто прекрасное настроение, пожалуй, получает каждый человек после полового акта. А вот можно ли постичь азы идеального секса? Как это сделать женщинам? Во-первых, нужен мужчина вашей мечты. Во-вторых - соблюдайте пять правил! Секс должен быть [[MORE]] Идея, что современной, закрученной в делах женщине некогда заниматься такой глупостью, как пыхтение и потение в непечатных позах, - крайне вредна. Это все равно что не следить за собой, а только наносить боевую раскраску. Пока вам 18 - это сойдет. Но лет через 10 вам станет 25, а через 30 - аж 40... И без здорового тела ваши успехи в труде и обороне увянут, как вынутая из воды кувшинка. Не говоря уже о самооценке... В жизни активной городской жительницы секс не просто должен быть - он обязан быть регулярным. Это как физкультура: занятия время от времени не только бесполезны, но могут даже повредить. Общих правил насчет частоты половых сношений нет - это вопрос глубоко индивидуальный. У

Почти год прошел с тех пор, как швейцарские ученые обнаружили способность человеческого глаза регистрировать проходящие сквозь сетчатку фотоны. Однако до настоящего времени считалось, что подобным образом могут быть замечены только парные спутанные фотоны. Итальянец Франческо Де Мартини доказал ошибочность этого мнения. [[MORE]] «Квантовые эксперименты с использованием человеческого глаза в качестве детектора возможны, - говорил тогда Гисин. - Ведь глаз и есть самый настоящий природный детектор фотонов». Однако, вскоре после этого сам Николас Гисин доказал, что сетчатка глаза регистрирует только парные фотоны, находящиеся в спутанном состоянии. На отдельные частицы света человеческие глаза, согласно теоретическим предположениям, просто не реагируют. Подобное открытие поставил крест на ряде экспериментов, которые могли привести к созданию нового типа детекторов фотона, имитирующих строение сетчатки человеческого глаза, или использующих ее в качестве основного компонента. Для проведения

Всем известно, что в потреблении пищи необходимо соблюдать умеренность. Следить за тем, сколько и чего они едят, привыкли многие люди, и это правильно. Однако при этом мало кто задумывается о том, что умеренность необходима также и в потреблении лекарств, даже самых, на первый взгляд, «безобидных», таких, которые в любой аптеке, возможно приобрести без рецепта. [[MORE]] Медицину современные люди уважают, однако прибегать к помощи врачей и спрашивать у них совета торопится не всякий. Болит голова? Можно принять таблетку. Першит в горле? Сразу после таблетки выпивается несколько ложек сиропа от кашля. Боль в мышцах тут же снимается очередным лекарственным средством, после чего сейчас же принимается средство от какой-нибудь, уже привычной, хронической болезни… Медики предупреждают, что одновременное потребление многочисленных лекарств может серьезно навредить организму. Если принять три лекарственных средства за раз, побочные, отрицательные эффекты возможны в одном из пяти случаев. А вот

Консультирует Т. Абугова, к.м.н. Очкариков сегодня можно пересчитать по пальцам. У каждой пятой красотки глаза по яркости цвета намного превосходят все существующие в природе оттенки. В клубах зажигают гламурные фифы обоего пола со зрачками в виде знака доллара. И все это благодаря контактным линзам. Надежно, удобно, красиво. [[MORE]] Казалось бы, обзавестись контактными линзами проще простого, это не очки, с которыми приходится часами мучиться, подбирая оправу. Однако когда дело доходит до визита в оптику, мы теряемся... Глаза разбегаются от разнообразия, а консультант сбивает с толку умными терминами, названиями фирм и материалов. Что сейчас носят Контактные линзы противопоказаны при: сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, кератите (воспаление роговицы), инфекционных заболеваниях глаз, нарушении слезопродукции, аллергии. Колебания гормонального фона у женщин, связанные с менструальным циклом, и прием противозачаточных средств также влияют на комфортность ношения ко

30-летний Джаганнат - очень импульсивный человек, и он с трудом контролирует свои эмоции, следовательно он часто кидается на друзей , коллег и даже своего босса. Он теряет контроль всякий раз, когда чувствует себя неуверенно и это привело к большим неприятностям в отношении с властями. Он начал ощущать одышку, головные боли и проблемы со сном. Когда он, наконец, посетил доктора, ему сообщили, что он должен обуздать свой гнев или будет страдать от серьезных последствий для здоровья. [[MORE]] Вот несколько объяснений, почему сердиться - это плохо для Вашего здоровья: 1. Это вредно для сердца Многочисленные исследования показали, что гнев может на самом деле повышать риск сердечного приступа. В исследовании Гарвардской Медицинской Школы обнаружили, что более агрессивные мужчины в три раза чаще страдают от сердечных и сосудистых заболеваний, чем те, которые обладают более спокойным нравом. Исследования также показали, что крайнее волнение или гнев повышают риск инсульта у восприимчивых лиц

Благодаря открытию нового эффекта в биофизике суперпотенция стала возможной и в 50 лет. Каково было удивление врачей Клиники московского института кибернетической медицины, когда один из ее пациентов, пройдя процедуру лазеротерапии для облегчения приступа радикулита, на следующий день настоятельно просил врачей эту процедуру повторить. Правда, причина его обращения была другой, более интимной – резкое увеличение половой активности. Испробовать на себе эффективность лазера не замедлили врачи-мужчины клиники и единогласно подтвердили – да, это работает! В клинике процедура уже реализована в рамках программы «Мужчина после 40». И сейчас она проводится бесплатно тем пациентам, которые проходят лечение в дневном стационаре - идет накопление статистических данных. Еще в середине 70-х годов специалисты Военного госпиталя им. Бурденко обнаружили, что если воздействовать на кожу мощным импульсным лазером на парах металла с огромной скоростью – больше 10 импульсов в секунду - она не успевает вып

Я хорошо помню урок английского языка, на котором мы разбирали рассказ Джерома К. Джерома "Трое в лодке, не считая собаки". Одна из самых смешных глав повествует о том, как Джей и Гаррис чистили картошку, да так решительно, что от бедного овоща "не осталось ничего достойного внимания". С тех времен я совершенно точно знаю, что слово "peel" переводится как "срезать кожицу, шелуху". И применимо оно к очистке овощей и фруктов. Представьте себе мой ужас, когда во время визита к косметологу всплыло слово "пилинг"! "Ну все, -- пронеслось в моем впечатлительном воображении, -- сейчас будут снимать кожу". К счастью, заметив мое состояние, доктор поспешила объяснить, что пилинг -- это волшебная косметическая процедура. И состоит она в удалении отживших клеток эпидермиса, что позволяет сделать кожу ровнее, мягче и эластичнее. [[MORE]] Пилинги нынче на пике популярности. Чем их только ни делают - щеточками, ультразвуком, лазером, вакуумо

Зачастую разбушевавшееся чадо крайне сложно уложить – эта проблема знакома не понаслышке практически всем мамам. И чем сильнее разгорается война вокруг кровати, тем больше ребенок начинает истерить и не слушаться. А вы чувствуете себя как выжатый лимон… Остановитесь! Мирная стратегия по укладыванию вашего непослушного чада в постель обязательно принесет свои плоды. [[MORE]] Дети часто стараются избежать сна всеми возможными средствами. Причин тут множество: это и боязнь, что им «будет скучно», и страх темноты, и опасение намочить во сне кровать (проще говоря – описаться), и нежелание заканчивать увлекательную игру. Но если вы пытаетесь решить эти и подобные проблемы, а ребенок по-прежнему не желает ложиться спать, вероятно, он проверяет свою власть над вами. Поход в кровать для него становится еще одной маленькой ареной битвы, в которой применяются различные тактические уловки: и плач, и истерики, и забалтывание… Детские психологи считают такое поведение ребенка попыткой уйти от ответс

Как показало недавнее исследование, лекарственное растение под названием молочный чертополох, или расторопша, помогает уменьшить воспалительный процесс, возникающий в печени на фоне химиотерапии при злокачественных опухолях. Если при химиотерапии развивается гепатит, дозы цитостатиков уменьшают или лечение откладывают до тех пор, пока воспаление не пройдёт. Естественно, что изменения дозы и перерывы в лечении не идут на пользу и снижают эффективность терапии. [[MORE]] "Мы обнаружили, что молочный чертополох эффективнее плацебо при лекарственном гепатите, вызванном химиотерапией, - говорит д-р Kara Kelly из Онкологического центра Герберта Ирвинга при Колумбийском пресвитерианском медицинском центре в Нью-Йорке. - Если данные подтвердятся, мы сможем использовать молочный чертополох для лечения или предупреждения поражения печени, что в свою очередь повысит эффективность химиотерапии". Молочный чертополох издавна известен в народе как средство от болезней печени и отравления г

Врачи из клиники Майо (США) обнаружили, что синдром беспокойных ног в некоторых случаях может быть признаком скрытых проблем с сердцем. [[MORE]] Синдром беспокойных ног (СБН) — это нарушение, проявляющееся ритмичными движениями конечностей во время сна. Боль в ногах при СБН, как правило, проходит при движении конечностей и усиливается, если они находятся в покое, вечером или поздно ночью. Характерное ночное ухудшение симптомов часто приводит к бессоннице, пишет Компьюлента. Точные причины СБН пока не установлены, однако нередко это состояние наблюдается у людей с такими недугами, как болезнь Паркинсона и нарколепсия. Кроме того, синдром иногда связывают с беременностью, ожирением, курением, железодефицитной анемией, нервными болезнями, полинейропатией и почечной недостаточностью. Провоцировать СБН могут также некоторые лекарства и вещества, включая кофеин, алкоголь и ряд антидепрессантов. В исследовании участвовали 584 человека, у которых ранее неврологи диагностировали по четырём крит

Одним из самых распространенных заболеваний в развитых странах на сегодня является рак толстой кишки или колоректальный рак. Более трех тысяч случаев в год регистрируется только в Израиле. Это очень высокий показатель. Но еще более угрожающая ситуация в Соединенных Штатах Америки, Канаде, в странах Западной Европы и России. [[MORE]] Причины заболевания и зона риска неоднозначны. Наиболее подвержена этому заболеванию мужская часть населения в возрасте после сорока лет. И причины этого, как и любого онкозаболевания, на сегодняшний день весьма не ясны. Единственное, в чем сегодня уверена медицина — это то, что к этому может привести неправильное питание пациента, хронические заболевания толстой кишки или же генетическая предрасположенность. Симптоматика довольна непроста. К сожалению, явных симптомов данного заболевания на сегодня назвать не удалось. Общие — это похудание, наличие в стуле слизи и крови, слабость, серый цвет лица, изменение характера дефекации и танезмы, а также запоры, п

В книге «Женщины и красота» ее автор актриса Софи Лорен целую главу отвела ногам. Там есть такие откровения: «Я обожаю, когда мне растирают и массируют подошвы. Это своего рода эрогенная зона для меня. Когда я читаю или сижу перед телевизором, то катаю ступнями скалку. Это снимает напряжение...» Действительно ли массаж имеет такую чудодейственную силу? Для чего женщине необходимы красивые ногти на пальцах ног? На эти и другие вопросы отвечает мастер педикюра Ирина ПЫКИНА. [[MORE]] – К сожалению, многие женщины уделяют большое внимание лицу и рукам, оставляя ноги без должного внимания. Правильно ли это? – Абсолютно неправильно. Многие болезни возникают именно в результате отсутствия должного ухода за ногами. Поэтому о них надо и особо заботиться. Если же не обеспечить должный уход, на коже появляются морщины, трещины, могут возникнуть грибковые заболевания, которые трудно вылечить. – Что вы могли бы посоветовать? – Первое – это правильно выбрать мыло. Ведь можно одновременно мыть и обог

Женщина должна оставаться загадкой. В семейной жизни роль женщины многогранна. Мужчина в ней видит не только мать, хозяйку, сестру, подругу, но и "богиню любви". Однообразие повседневных проблем дает возможность женщине отобразить свою неповторимость в интимной жизни. Она не должна забывать, что для того чтобы оставаться всегда любимой надо в первую очередь любить себя. Один из древних способов овладения сексуальной привлекательностью, сохранения гармонии во взаимоотношениях и сохранения здоровой энергии, является Танец. Особенно хочу остановить внимание на дошедшем до нас из стран Среднего Востока танце живота. [[MORE]] Что дает танец живота женщине? Не зря в Индии, с детства девочек учат премудростям танцевального искусства. Танец благоприятно сказывается на здоровье в целом, способствует правильному формированию фигуры, талия становится тоньше, бедра округлей, укрепляются мышцы нижнего пресса и малого таза, что обеспечивает женщине раскрепощенность в постели. Благодаря дви

Многие, вернувшись с первых теплых пикников, прогулок по ботаническому саду или парку, вдруг начинают чесаться. Присмотревшись внимательнее, "что же там чешется", пострадавшие обнаруживают у себя на коже маленькие черные присоски — клещей. Чем опасны их укусы и как избавиться от маленьких кровопийц, рассказала Ирина Курганова, заведующая лабораторией клещевых инфекций Львовского научно-исследовательского института эпидемиологии и гигиены. [[MORE]] Чем опасны кровососы? Клещи активны с середины мая до конца сентября. Пики активности — в мае и августе. Кусючие вампиры опасны тем, что способны передавать различные инфекционные заболевания: риккетсиозы, спирохетозы, вирусные лихорадки. Самое тяжелое заболевание из этой коллекции — клещевой энцефалит (от греч. "энцефалон" — мозг) — воспаление головное мозга, которое может привести к смерти. Первые симптомы любого из этих заболеваний могут начаться от 2-х дней до 2-х недель спустя после укуса. На глаз отличить клеща-носит

Исследователи нашли фрагмент ДНК, изменения которого могут приводить к увеличению биологического возраста (по сравнению с реальным) почти на четыре года. [[MORE]] Работа британских специалистов в области молекулярной биологии и медицинской генетики опубликована в журнале Nature Genetics. От ранее появлявшихся сообщений о «генах старения» она отличается важной особенностью: ученые изучали гены на реальных образцах крови 2917 человек, а не исследовали процессы в организме лабораторной мыши. Какие гены старения действительно важны? О причинах старения клеток биологи могут сказать достаточно много. Нобелевская премия 2009 года по медицине и физиологии была вручена именно за работы в этой области: Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер и Джек Шостак получили почетную награду за открытие так называемых теломер. Теломеры — это своеобразные белковые «заглушки» на концах хромосом. Считается, что они повышают устойчивость ДНК (хромосома — это молекула ДНК и белки) и защищают ее от повреждений, а каждо

Новое устройство, разработанное израильскими учеными, позволит людям, страдающим болезнью Альцгеймера восстановить когнитивные навыки. Данное устройство, носящее название NeuroAD стимулирует области мозга, ответственные за память и обучение, что приводит к улучшению состояния памяти и прочих когнитивных навыков у людей, с упомянутым заболеванием. [[MORE]] Данное, неинвазивное устройство, было разработано израильской компанией, базирующейся на Севере страны, и является первым медицинским устройством в мире, получившим разрешение для лечения мягкой и умеренной форм болезни Альцгеймера, от которой на сегодняшний день страдает около тридцати миллионов пожилых людей во всем мире. Устройство NeuroAD было представлено в июле текущего года, на международной конференции, посвященной болезни Альцгеймера, и проходившей в Париже. Работа изобретенного израильтянами устройства основывается на запатентованной технологии под названием NICE (Non-Invasive Cortical Enhancer). Эта технология дает возможно

Регулярная проверка электронной почты в течение дня может представлять собой угрозу для сердца, поскольку, таким образом, человек обеспечивает себе стабильно высокий уровень стрессового состояния и напряженности – к такому неожиданному выводу пришли недавно американские ученые. Группа исследователей из университета штата Калифорния проводила анализ состояния здоровья нескольких десятков рядовых служащих. Они выполняли все свои привычные каждодневные обязанности, в то время как на их телах были размещены специальные датчики, считывавшие частоту сердечного ритма. [[MORE]] В рамках данной работы также была сформирована специальная группа сотрудников из различных компаний и отделов, находившихся в разных концах штата Калифорния, которым на 5 дней их непосредственные начальники дали разрешение не проверять свою почту. Все деловые контакты они осуществляли посредством телефонов и факсов. В результате в этой группе показатели частоты сердечных сокращений были значительно лучшими, чем в обще

О том, что увеличить мышечную массу помогают не только стейки, яичные белки и тонны анаболиков, а и некоторые растения, известно давно. [[MORE]] Правда, делают они это не прямым «впрыскиванием» в организм белка. Их задача – создать твоим мышцам идеальные условия для жизни и бурного роста. На днях эксперты Каролинского института в Стокгольме удивили мир почти сенсационным открытием – оказывается, что самое полезное для качков растение совсем не соя, а шпинат. С него-то M PORT и решил начать свой ТОП-5 лучшей зелени для наращивания мышц. Шпинат Раньше считалось, что эта травка полезна исключительно из-за содержащегося в ней железа. А вот шведские ученые доказали, что все дело в неорганических нитратах. Подкармливая шпинатом группу подопытных добровольцев, исследователи убедились, что мышечная ткань у них растет не по дням, а по часам. Причина – усиление работы митохондрий, которые питают каждую клетку энергией. Так что, если ешь салат – наруби туда шпинат. Папайя Этот изначально южноамер

Запах воспоминаний. Воспоминания, навеянные запахами, в большинстве случаев, бывают очень яркими. Бывает так, что, услышав на улице аромат духов или же свежесваренного кофе, неожиданно отчетливо вспоминаешь об определенном человеке или же некий далекой ситуации. Ученые выяснили, как аромат инициирует формирование долговременных воспоминаний. Эксперты медицинского центра университета Дьюк серией экспериментов на мышах доказали гипотезу, сообразно коей формирование долговременных воспоминаний связано с деятельностью области мозга, отвечающей за восприятие запахов. «Каждому из нас хотя бы один раз в жизни приходилось, зайдя в какое-то помещение, услышать аромат и вспомнить о детстве или же каком-то человеке, — говорит ведущий автор исследования, опубликованного в журнале Neuroscience, Стивен Шиа. — Мы запустили наш проект, для того, чтобы взять в толк механизмы этого феномена на клеточном уровне». Чтобы достичь желаемого результата нейрологи исследовали то, как в мозге формируются долгов

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий. [[MORE]] Слабость: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жи

Группа голландских учёных из Медицинского центра Университета Гронинген (Нидерланды) достигла первых успехов в решении проблемы разрушения слюнных желез при лечении опухолей в области головы и шеи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Об этом они сообщили на конференции Европейского общества лучевой терапии и онкологии, которая прошла в Барселоне в мае этого года. Традиционный метод лечения группы онкологических заболеваний области головы и шеи – радиотерапия почти в половине случаев приводит к разрушению слюнных желез, так называемому «синдрому сухого рта», который сопровождается целым рядом проблем. Он проявляется в отсутствии нормального увлажнения слюной полости рта, и, как следствии, рядом негативных эффектов: сложностями в пережевывании и последующем переваривании пищи, затруднениями со сном, ухудшением состояния зубов, неприятным запахом изо рта. Причиной отсутствия нужного количества слюны является повреждение парных околоушных слюнных жел

Ученые из Гарвардской медицинской школы, похоже, подобрались к возможности предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна - одну из основных причин слепоты у пожилых людей. [[MORE]] Согласно опубликованному недавно исследованию, у женщин, принимавших витамины B6 и B12 в сочетании с фолиевой кислотой, общий риск возрастной дегенерации желтого пятна (ВДЖП) был ниже на 34%, а риск тяжелой формы заболевания - на 41%. Возрастная дегенерация желтого пятна - заболевание людей старше 60 лет. Страдает, главным образом, центральное зрение. Поражение часто двустороннее, но на одном глазу обычно выражено сильнее, чем на другом. Выделяют две формы заболевания - сухую и экссудативно-геморрагическую. При сухой форме ВДЖП в субретинальном пространстве, преимущественно в области желтого пятна, откладываются светопреломляющие вещества, что приводит к постепенному снижению зрения. При экссудативно-геморрагической - под сетчатку прорастают сосуды собственно сосудистой оболочки с образованием так назыв

При холецистите количество витаминов и минеральных веществ в пище должно быть сбалансировано. [[MORE]] Тиамин (витамин B 1). В природе содержится в дрожжах, зародышах и оболочках пшеницы, овса, гречихи, хлебе из муки грубого помола. Для медицинских целей применяют синтетические аналоги (тиамина бромид и тиамина хлорид), которые имеют слабый запах дрожжей. Недостаточность тиамина в организме приводит к нарушению углеводного обмена: в тканях накапливается молочная кислота и развиваются невриты и нарушения работы сердца. Если питание в основном углеводное, оно требует дополнительного введения тиамина, так как в организме он не вырабатывается. При недостатке тиамина в первую очередь нарушается работа нервной системы. Это может произойти при длительной углеводной диете с исключением из питания ржаного хлеба. Появляется упадок сил, снижается температура, появляются головные боли, бессонница, боли в конечностях, одышка, частый пульс. Суточная потребность в тиамине — 2 мг. Назначается при невр

Солнышко за окном. Пора, дамы, менять содержимое косметичек, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Капризная мартовская погода не идет на пользу нашему лицу. От перепадов кожа теряет упругость, проявляется гиперпигментация, а тут еще и нехватка витаминов! Что стоит сделать для себя любимой к пробуждению природы? Проблемы с кожей Если лицо серьезно пострадало от ветра, покраснела кожа, то первым делом ее стоит обработать препаратами с пантенолом. Например, бепантен-гель, пантенол-спрей. Они быстро помогают убрать шершавость, зуд, красноту. Выбирая в магазинах кремы, не забудьте и про маски! Их сейчас нужно делать два раза в неделю. Причем лучше различного действия: и увлажняющие, и питательные, и очищающие. Веснушки - от слова весна Чтобы избавиться от веснушек, надо применять отбеливающие кремы. Самые эффективные можно найти в аптеке или у косметолога. Из салонных процедур поможет серия пилингов. Например, 5-6 сеансов гликолиевого. И попробуйте фотоомо

Однояйцевые близнецы оказались роднее друг другу и в тех признаках, что по определению не определяются генами. Метилирование ДНК – один из основных «эпигенетических» механизмов – зависит и от самих генов. Но не до конца. [[MORE]] Если бы большинство внешних признаков, будь то цвет волос и глаз или длина рук и хвоста, определялись только по трём законам Менделя, жизнь демографов и эпидемиологов была бы гораздо проще. Внешний вид каждого следующего поколения можно было бы легко рассчитать, а с прогнозированием врождённых болезней вообще не было бы никаких проблем. К счастью для уже четырёх поколений генетиков, с абсолютным большинством признаков ситуация сложнее: они взаимодействуют друг с другом, изменяются от поколения к поколению, а нередко практически полностью зависят от факторов окружающей среды. Арт Петронис из канадского Университета Торонто и его коллеги нашли очередное подтверждение тому, что даже в случае одинакового генома может существовать дополнительная, так называемая эпи