IGNO

Существуют продукты, употребление которых приводит к быстрому скачку уровня сахара в крови. Быстрый скачок сахара в крови вызывает быстрое поступление в кровь инсулина, что затем вызывает воспалительную реакцию. [[MORE]] Запомните одну простую вещь: все, что мы употребляем в пищу при расщеплении превращается в той или иной степени частично или полностью в сахар. Разные продукты питания подымают уровень сахара в крови с различной скоростью. Пища, которая быстро превращается в сахар, считается провоспалительной. Именно она вызывает в организме проблемы, связанные с быстрым скачком уровня сахара в крови, и, скажем так, воспалительной «вспышкой» на клеточном уровне. Увеличение количества гормона инсулина в крови является причиной воспалительной реакции в организме. Именно эта воспалительная реакция и приводит к возникновению различных заболеваний, включая и появление акне, вызывает ощущение вялости, слабости, плохого настроения, делает организм более подверженным различным инфекциям. Чтобы

Депрессия отражается не только на здоровье и самочувствии людей, она еще и изменяет работу их мозга. На основе новых данных ученые из университета Тель-Авива (Tel Aviv University — TAU) намерены создать безошибочный тест для обнаружения этого психического расстройства. [[MORE]] Депрессия ухудшает не только память, способность к обучению и концентрацию внимания, она еще и влияет на зрение человека. Конечно, дело вовсе не в глазах, которые являются всего лишь инструментом восприятия окружающего пространства. Депрессия заставляет мозг по-другому обрабатывать получаемую информацию. Чтобы убедиться в этом, команда специалистов под руководством доктора Ури Полата (Uri Polat) обследовала 32 пациента с клинической формой депрессии (в качестве контрольной группы выступили 27 здоровых людей). Всех участников попросили пройти особый компьютерный тест (в частности, рассказать, что они видят на картинке). В ходе опроса выяснилось, что больные «не видят» некоторые части изображения: им они кажутся л

Она появляется незаметно для тебя, никак о себе не заявляя, но в запущенной стадии может преобразоваться в злокачественную опухоль. Речь идет об эрозии шейки матки – патологии, которую сегодня обнаруживают у каждой второй женщины детородного возраста. [[MORE]] Шейка матки – своеобразные «ворота» между маткой и влагалищем. Именно шейка предохраняет детородные органы от инфекций, способствует продвижению сперматозоидов внутрь матки, удерживает в ней плод во время беременности и выпускает его наружу в процессе родов. Шейка представляет собой плотное мышечное кольцо, внутри которого расположен цервикальный канал, соединяющий влагалище с маткой. Наружная поверхность шейки – единственная часть матки, доступная обозрению при обычном гинекологическом осмотре. В норме она нежно-розового цвета, ее поверхъность гладкая и покрыта плоским эпителием. Внутренняя ее часть (шеечный канал) выстлана бархатистым ярко-розовым цилиндрическим эпителием. Он необходим выработки слизи, которая облегчает путь сп

Исследование Университета Хайфы (Израиль) подтверждает теорию о том, что яркое искусственное освещение по ночам нарушает производство в организме мелатонина и повышает восприимчивость к раку предстательной железы у мужчин и раку молочной железы у женщин, сообщает "Компьюлента". [[MORE]] Ранее было показано, что люди, живущие в районах с избытком ночного освещения, более восприимчивы к раку. Тогда же возникла и гипотеза о том, что ночной свет вредит производству мелатонина - гормона, который выделяется из эпифиза мозга в тёмное время суток и который связан с суточным циклом активности организма. Рак развивается при подавлении этого вещества. Для проверки этих предположений учёные под руководством Авраама Хаима вводили раковые клетки четырём группам мышей. Первая жила в условиях "длинного дня" (16 часов света, 8 часов темноты), превышающего обычный световой. Вторая группа находилась в тех же условиях, но её лечили мелатонином. У третьей группы всё было наоборот (8 час

Острота зрения зависит… От лишних килограммов. «О нет», - вскричите вы, «и это тоже???» О да. Правда, вероятно, в наименьшей степени, чем состояние всех остальных систем нашего организма… [[MORE]] Установили связь между полнотой , образом жизни человека и его зрением. Так, тучный больше рискует своими глазами, так как они, как и любой другой орган, снабжаются кровью. При выраженной полноте кровь эта меняет свои качества, а нагрузка на сами сосуды возрастает, иногда до непомерной. То же самое делает с нашими сосудами лишний «вредный» холестерин, повышенное давление, более присущее полным людям. Так что при 20 и более лишних килограммах по сравнению с формулой «рост минус 110» дистрофия сосудов глазного дна по гипертоническому типу вам почти обеспечена. У двух из трех полных людей есть хотя бы начальная стадия миопии – ослабление зрения. Полные люди (по данным уже других статистических исследований) меньше времени проводят на свежем воздухе, в активном движении, и гораздо больше – в пом