IGNO

Остеопороз у женщин - это преимущественно возрастная проблема, связана с нарушением гормонального баланса в период после менопаузы, - рассказывает травознай Елена Баклюкова. - Именно поэтому заботиться о кости нужно смолоду, и не переставать заботиться тогда, когда человек попадает в группу риска, а также чувствуется боль в стопе. Укрепить кости помогают довольно простые продукты. Так, просто возьмите за привычку добавлять на завтрак (в каши, хлопья) несколько чайных ложек сушеного кунжута (сезама). В этом семени быстроусваиваемый кальций (кирпич для наших костей) больше, чем в сырых. К тому же сложные вещества, которые есть в кунжуте, заставляют клетки костей обновляться. [[MORE]] На обед приготовьте себе желе из телячьих суставов, а лучше — с куриных лап. Пусть этот дешевый продукт не вызывает у вас улыбку. Наши бабушки традиционно добавляли лапки петушка в холодец, зная, что в этом отваре является очень нужные для костей, суставов, межхребетных дисков вещества (аминокислоты, что в

Исследователи из Гарвардской школы медицины идентифицировали 273 белка, которые использует вирус иммунодефицита для размножения в клетках человека. Роль большинства из них в жизненном цикле ВИЧ выявлена впервые. По мнению американских исследователей, результаты их работы со временем приведут к развитию принципиально новых методов борьбы с ВИЧ-инфекцией. [[MORE]] Геном вируса иммунодефицита включает всего девять генов, кодирующих 15 вирусных белков. Все остальные белки, необходимые для репликации, вирус заимствует у клеток зараженного организма. В течение последних 20 лет ученым удалось определить десятки таких белков, однако результаты нового исследования позволили увеличить их список более чем в четыре раза. Чтобы выяснить роль того или иного человеческого белка в жизненном цикле вируса, ученые отключали кодирующие его гены в колониях клеток, используя для этого метод РНК-интерференции. После этого клетки заражали ВИЧ. Отсутствие репликации вируса означало, что отключенный белок каким

Смех и юмор не только улучшают настроение и продлевают жизнь, но и помогают разрешить даже самый сложный межличностный конфликт. [[MORE]] Так считают медики и эксперты в области психологии, опрошенные в преддверии Дня смеха, который традиционно отмечается 1 апреля. По словам заведующей кафедрой теоретических основ социальной психологии, кандидата наук, профессора Московского городского психолого-педагогического университета Ольги Крушельницкой, способность шутить является фундаментальной чертой человеческой психики. "Юмор, так же, как и сарказм, и смех является средством реализации человеческой агрессии, средством разрядки", - сказала она. "Бывает, у человека случается сразу несколько неприятностей. Человек начинает кричать, искать виноватых. Иногда ему удается подняться над своим состоянием и посмеяться над ситуацией. Юмор действует как защитная реакция на стресс. Он помогает не разрушиться человеку, предотвратить психические расстройства", - сказала Крушельницкая.

Раз и навсегда? [[MORE]] Методик эпиляции сейчас много, и у каждого способа есть свои достоинства и недостатки, но знайте: ни один из них не позволяет за одну процедуру удалить волосы навсегда. Если в салоне вам обещают такой результат , не верьте. Методики делятся на 2 группы: депиляция - удаление волоса без повреждения волосяного фолликула; эпиляция - волосяной фолликул разрушается, и рост прекращается. Депиляция: просто и недорого, но делать ее нужно часто Депилирующие кремы Суть метода: в состав кремов входят специальные вещества, растворяющие волоски. Рекомендуется для удаления волос в области бикини, особенно при повышенном болевом пороге. + Волосы удаляются без боли. - Рост волос быстро возобновляется - примерно 0,4 мм в день. - Может быть аллергия на компоненты крема. Бритье Суть метода: лишние волосы сбриваются станком для бритья. + Популярный домашний метод. - Рост волос усиливается. - Могут появиться раздражение кожи и проблема вросших волос. Обесцвечивание волос Су

Младенцы не нуждаются в нашей помощи для того, чтобы учиться, считают ученые. «Наше исследование показало, что с самого рождения дети активно познают мир», - заявила автор исследования, профессор психологии Сузанна Геспос (Susan Hespos). Похоже, что мы воспринимаем мир практически одинаково с младенчества до старости, внося по ходу лишь незначительные изменения, считает она. Пятимесячные дети могут различать похожие на вид жидкости и твердые тела, и это указывает на то, что дети рождаются очень умными и постоянно учатся, утверждают исследователи из университета Норсвестерна. В двух экспериментах, проведенных ими, выяснилось, что дети дольше наблюдают за объектами, которые делают новые и неожиданные вещи, а затем принимают решения на основании полученной информации. Та же реакция наблюдается и у взрослых, когда они сталкиваются с чем-то новым. [[MORE]] В ходе первого эксперимента двум группам 5-месячных младенцев показывали либо стакан с голубой водой, либо стакан с твердым объектом

Помните старый советский фильм, в котором бойцу переливают кровь его «любимой» тещи, после чего его характер меняется в худшую сторону? А ведь происшедшее с героем - вовсе не вымысел сценариста. Кровь действительно является переносчиком различного рода информации, и еще наши далекие предки прекрасно знали о том, что душа человека живет в его крови. [[MORE]] Недаром многочисленные каннибальские племена, победив в битвах своих врагов, употребляли в пищу их кровь и органы. Считалось, что поедание определенных частей тела жертв, передает едоку лучшие качества съеденного - его силу, храбрость, быстроту, ум... Кровью расписывались на заключенных с «нечистым» договорах те, кто за временные земные блага отдавал ему свою бессмертную душу... Это было символично: частичка собственной души оставлялась на пергаменте как залог полной будущей передачи ее в руки дьявола. По крайней мере, так гласят многочисленные предания... Душа человека живет в его крови. 19668. jpegБез применения крови никогда не о

Вы чувствуете постоянную сонливость, которая мешает нормально жить и работать? Эксперты объяснили, откуда она возникает и почему. [[MORE]] Темп современной жизни заставляет человека игнорировать сигналы от одной из самых важный зон мозга, отвечающих за биологические часы. Мы не ложимся спать, когда мозгу и телу это необходимо, и заставляем себя проснуться в тот момент, когда нуждаемся в отдыхе. Биологические часы - это крошечная часть мозга, расположенная где-то между глаз, которая состоит из 20 тысяч клеток. В науке ее называют супрахиазматическое ядро (СХЯ). Несмотря на более чем скромные размеры этот дирижер биологических ритмов отвечает буквально за все - от циклов сна и производства гормонов до функционирования внутренних органов и даже когнитивные процессы. Профессор Тим Роннеберг из Института медицинской психологии при Университете Людвига-Максимиллиана в Мюнхене посвятил всю свою жизнь изучению механизма работы биологических часов. Он обнаружил, что они реагируют на лучи света.