IGNO

Ужасами о предстоящих родах девчонки напуганы с момента осознания себя представительницами прекрасного пола. [[MORE]] В действительности все выглядело несколько иначе, чем пишут в книгах и рассказывают подруги. Захватывающее действо длиною в год с момента зачатия до сегодняшнего посещения детской поликлиники для трехмесячных прививок шло по пути разоблачения традиционных мифов, гнездящихся в нашем сознании. Некоторые из них предлагаются вашему вниманию. МИФ ПЕРВЫЙ: МАЯЧКОВЫЙ У меня есть подруга, которой каждый месяц кажется, что она беременна: и грудь-то у нее болит, и всяческие запахи мерещатся, и ничего она не может есть, а то, что все-таки съедает, сразу норовит вернуть природе. На самом деле слухи о том, что уже через полчаса после зачатия тебя должно неудержимо потянуть в туалет или на солененькое, достаточно сомнительны. Скорее всего, первый месяц ты отходишь, ни о чем не подозревая. Задержка тоже не является бесспорным показателем грядущих перемен в жизни. Как это ни банально,

В румяном яблочке — почти полный набор витаминов, органические кислоты (яблочная, винная, лимонная, фолиевая, тартановая и др.), различные микроэлементы и минеральные соли, углеводы, клетчатка, пектины, фитонциды и др. [[MORE]] Зрелые яблоки содержат йод, много в них солей железа (что делает их незаменимыми при малокровии), а оптимальное сочетание инозита, фолиевой кислоты, витаминов B9 и C способствует укреплению капилляров и кровеносных сосудов. При нарушении разумного баланса употребления растительных и животных продуктов (в пользу последних) в нашем организме происходит нарушение обмена веществ, накапливается избыток мочевой кислоты, шлаков, токсинов, солей, что и приводит неизбежно к мочекаменной болезни, подагре и др. Богатый состав солей калия, пектинов, танинов, клетчатки помогает выведению желчи и мочевой кислоты, других вредных веществ (в том числе солей тяжелых металлов: ртути, кобальта, свинца), а также излишков холестерина. В яблоках много фосфорной кислоты, которая помога

Вас замучила усталость? Ощущение упадка сил? Слабость в ногах? Плохой сон и раздражительность? У этого состояния может быть множество причин. Но скорее всего, вам не хватает витамина В12. Если вам за 50, вы исправно выполняете рекомендации врачей и практически отказались от продуктов животного происхождения, чтобы справиться с высокими цифрами холестерина – ваш диагноз совершенно ясен: дефицит витамина В12.В растительной пище его нет. В организме человека он не производится. Если он не поступает в достаточных количествах с пищей, то возникают симптомы авитаминоза, которые по началу проявляют себя именно так. Даже незначительное снижение нормального уровня этого витамина вызывает эти неприятные ощущения. [[MORE]] Если оставить их без внимания, признаки авитаминоза будут усиливаться. Существенный недостаток витамина В12 вызывает тяжелые нарушения здоровья и ведет к выраженной анемии, неврологическим и психическим расстройствам — атаксии (шаткости и неустойчивости в движениях), мышечной