4 плохие привычки, которые помогают здоровью

Наверное, в детстве ваша мама не раз говорила о том, что нельзя ругаться, много смотреть телевизор и разбрасывать вещи по комнате… Теперь же ученые утверждают, что ничего страшного не случится, если иногда нарушать родительские запреты.

[[MORE]]

Исследователи обнаружили, что некоторые из наших запрещенных удовольствий и озорных пороков, могут удивительным образом улучшить наше здоровье, делая нас умнее, стройнее и устойчивее к заболеваниям.

Предлагаем вам четыре «плохие» привычки, от которых не нужно избавляться. Если в следующий раз кто-то намекнет вам, что вы поступаете неправильно, просто скажите, что практикуете здоровый образ жизни!

1. Жевать резинку

В чем польза: повышает умственную работоспособность и память.

Исследование, опубликованное в 2011 году журналом Appetite, доказывает, что процесс жевания помогает продуктивнее думать.

2. Ругаться

В чем польза: уменьшает боль.

Если вы прихлопните палец на руке дверью автомобиля, эмоциональная ругань поможет вам облегчить физические страдания. Исследователи из Кильского университета в Великобритании попросили группу студентов-добровольцев держать руки в ведре с ледяной водой как можно дольше, и при этом ругаться, сколько хочется. Второй группе при таком же эксперименте запретили использовать матерные слова.

В результате, выяснилась, что свобода выражать свои мысли любыми словами помогла студентам продержать руки в холодной воде дольше.

3. Ерзать и суетиться

В чем польза: помогает вам похудеть.

Постукивания и подергивание ногами и разнообразные жестикуляционные движение тела помогают сжигать калории.

Исследование показало, что люди, которые выбирают "трудный путь", такой как мытье посуды вручную, а не в посудомоечной машине или пеший поход в магазин, а не на автомобиле, сжигают более 108 калорий в день, что составляет в целом около 40000 калорий за год, или потенциальную потерю веса около 11 кг.

4. Сплетничать

В чем польза: уменьшает уровень стресса

Все мы давно знаем, что сплетничать нехорошо. Но, недавнее исследование, опубликованное в британском Journal of Personality and Social Psychology , доказывает, что поговорить о ком-то за его за спиной может быть полезным для вашего здоровья, поскольку это помогает «выговорится» и снять стресс. Кроме того, как утверждают ученые, вы можете помочь преодолеть несправедливое отношение к другим людям.

«Сплетниками часто движет забота о других и поэтому этот процесс имеет позитивный, социальный эффект - сказал один из авторов исследования Робб Уиллер. - Сплетня может предупредить людей о негативных вещах, происходящих вокруг них, таким образом, выступает в качестве способа поддержания общественного порядка».

/