IGNO

О целебных свойствах женьшеня написаны тома. Но, по мнению кандидата биологических наук, физиолога и исследователя древней восточной медицины Ринада Минвалеева женьшень - это всего лишь «раскрученная» торговая марка. В традиционных текстах этому корню внимания уделено не больше, чем другим лекарственным растениям. А вот солодка в древних рецептурах встречается очень часто. Именно она была первостепенным лечебным снадобьем. [[MORE]] «Тот экстракт солодки, который можно встретить в аптеке, - это просто сладкая водичка, в значительной степени утратившая свои лечебные свойства, - говорит Ринад Султанович. - Чтобы приготовить истинное снадобье, нужно покупать корневища солодки голой в сухом виде. Для того, чтобы солодка не вызывала тошноту, её необходимо правильно готовить. Кстати, в древности для приготовления отваров и микстур никогда не пользовались водяной баней. Речь в основном шла об упаривании до 2/3 объёма. То есть, корни и травы долго кипятили. О сохранении витаминов и прочих актив...

Как правило, женщины вспоминают о гормонах лишь раз в месяц – во время «критических дней», когда они напоминают о себе перепадами настроения, повышением аппетита и другими неприятными последствиями. А ведь гормоны контролируют почти каждый аспект нашего физического или психического здоровья. Они влияют на нас постоянно, десятки видов гормонов контролируют практически все, что мы делаем: то, как мы спим, то, что мы едим, как мы справляемся со стрессом, насколько стройны наши фигуры, и получаем ли мы удовольствие от секса. И если уровень хотя бы одного гормона меняется, это может иметь серьезные последствия для нашего здоровья – начиная с угревой сыпи и бессонницы заканчивая провалами в памяти и ожирением. [[MORE]] Вот пять обычных побочных эффектов гормонального неравновесия у женщин и рекомендации, как с ними бороться, чтобы восстановить здоровый баланс: Постоянная угревая сыпь Практически у каждой второй женщины во время «критических дней» выскакивают один-два прыщика, обычно на подбо...

Получая удовольствие от отпуска, думайте о своем здоровье! В период массовых отпусков врачи отмечают обострение хронических заболеваний. Вырвавшись в долгожданный отпуск, многие забывают о своих недугах, не имея силы воли отказать себе в удовольствиях, которых организм, увы, не выдерживает. О том, что нужно знать тем, кто особенно подвержен влиянию зноя, выясняла корреспондент «Донбасса». [[MORE]] Дачники, отложите заботы - Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, - говорит главный кардиолог Донецка, заведующий кардиологическим отделением горбольницы №3 Владимир Беккер, - противопоказано пребывание на открытом солнце. И уж тем более работа в зной на дачных участках. Не нужно стремиться сделать «все дела» за два выходных дня, пожалейте сердце и сосуды. И тогда удастся избежать достаточно серьезных осложнений, таких, как гипертонический криз, инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения. Людям с кардиологическими проблемами не следует употреблять жидкость по принци...

По народной традиции: пол ребенка соответствует тому, кто в момент зачатия получил большее наслаждение – мужчина или женщина. [[MORE]] По науке: пол ребенка зависит от того, в каком состоянии находился мужчина - спокойном или нервозном. Прочтите статью об этом - и Вы со мной согласитесь! То, что пол зависит именно от мужчины, понятно: у него в организме созревают два вида сперматозоидов. Одни, тяжелые, содержат Х-хромосому, другие, легкие – Y-хромосому. В женском же организме созревает только один тип половых клеток – яйцеклетки с Х-хромосомой. Поэтому пол будущего ребенка определяется сперматозоидом, слившимся с яйцеклеткой. Если это был тяжелый сперматозоид, ребенок имеет в наборе (генотипе) две Х-хромосомы, следовательно, рождается девочка. Если же с яйцеклеткой слился легкий сперматозоид, то в наборе имеем Y- и Х- хромосомы, значит, рождается мальчик. Кстати, японские ученые разработали метод регулирования пола будущего ребенка при искусственном оплодотворении. Все логично: сперму ...

Мамам и папам всегда нужно много терпения и понимания. Ребенок, даже самый умненький и спокойный, может доставить огромную массу забот и хлопот. Он может прыгать, бегать, кричать, не спать и отказываться кушать. В таких случаях приходится его успокаивать, уговаривать, укачивать. А что делать, если ребенок грызет ногти? Вроде успокаивать его нечего, ведь он не плачет, уговаривать – без толку. Отвернешься – он опять за свое. Укачать, конечно, можно, и он перестанет на время кусать свои бедные пальчики и ногти. [[MORE]] Плохая привычка на всю жизнь Если ребенок грызет ногти, с этим все же нужно бороться. Иначе привычка так и останется у него на долгое время, и даже будучи взрослым в моменты напряжения и стресса он может непроизвольно начинать обкусывать ногти. Прежде всего, нужно попытаться понять, почему же ребёнок тянет руку ко рту и начинает обрывать зубами заусенцы и ногти. Врачи подобное поведение называют онихофагией – это навязчивое откусывание ногтей и кожи вокруг них. Такой маник...

Головная боль в той или иной степени доставляет массу неприятностей каждому человеку и является одним из самых распространенных болезненных ощущений, чувствуя которое, рука непроизвольно тянется за упаковкой таблеток. Но существует более безопасный способ борьбы с головной болью – массаж. [[MORE]] Массаж является, вероятно, одним из самых старых средств, используемых для облегчения физической немощи. Есть свидетельства, что массаж использовался китайцами еще 3000 лет назад. Китайская медицина – древнейшая наука. Одним из ее важнейших достижений можно по праву назвать открытие того факта, что надавливание на определенные точки тела способно свести к минимуму, а то и вовсе снять боль и благотворно воздействовать на внутренние органы человека. Вскоре после этого уникального открытия началась разработка и конкретной методики лечения. И в 1027 году, благодаря трудам врача Ван Вэй-и, увидел свет «Атлас точек бронзового человека», который для врачей того времени стал официальным руководством ...

Одно дело – устойчивый блеск в области лба и на крыльях носа. Это естественный процесс: подобным образом жировая прослойка не позволяет пересыхать коже, защищая ее от преждевременного старения. Совсем иное дело – загрубевшая пористая кожа с черными точками. [[MORE]] Далеко не всегда высыпания на коже являются особенностью подросткового возраста. Угревая сыпь появляется и у зрелых людей, а основания могут быть самые различные, например, несбалансированное питание. Если вы ежедневно употребляете чипсы, пиццу и запиваете все это газированными напитками – кажется, что кожа никаким образом не реагирует на ваши предпочтения в еде, но это лишь до определенного момента. Однажды после съеденного маленького ломтика шоколада лицо может измениться настолько, что вы себя не узнаете. Питание при проблемной кожей играет немаловажную, если не главную роль. Острая, жирная, пряная пища постепенно дает о себе знать. Такие продукты, как конфеты, торты, различные сладости и мучные изделия приводят к усилен...