IGNO

Многие пары по прошествии первых лет совместной жизни жалуются на то, что их сексуальная жизнь стала не такой насыщенной. Они списывают отсутсвие страсти на привычку, однообразие или изменения во внешности второй половины. Однако мало кто догадывается, что в большинстве случаев виновата...еда. [[MORE]] Вечерние трапезы, как правило обильны и сопровождаются потребелением некоторого количесвта алкоголя. После этого вся энергия организма оказывается парализованной, она вся уходит на переваривание пищи. Поэтому ничего, кроме лежания на диване, вы уже делать не хотите, да и не можете. Дело в том, что секс и еда по силе доставляемого удовольствия удивительно равны. И то и другое - наслаждение. Но если секс не может заменить пищу, то пища делает это с большим успехом. Ощущение сытости заглушает тоску по любви. Борьбу с перееданием необходимо вести женщине. Она должна уметь готовить так, чтобы муж не ощущал голода, но в то же время не тяжелел и не расслаблялся от еды в ее глазах. Пять "зо...

В жизни каждого человека наступает момент, когда приходится отделяться от родителей. Жить с ними, конечно, очень удобно – быт уже налажен, обед всегда приготовлен, белье постирано и даже поглажено, о том, что значит «платить за коммунальные услуги», вообще вспоминать не приходится - все делается само по себе. Но рано или поздно начинаешь понимать, что если не станешь самостоятельной сейчас, не сможешь изменить свою жизнь, сделать так, чтобы уже начать развиваться в нужном направлении. br clear="left"/> Когда живешь с родителями, не перестаешь быть ребенком, особо не стремишься сделать карьеру, перескакивая с одного места на другое, ведь не задумываешься сильно о том, что иногда нужно потерпеть, прижиться в новом коллективе, чувствуешь за спиной родительскую защиту, порхаешь по жизни беззаботно, думая, что все еще впереди. [[MORE]] Отношения с противоположным полом также не длятся очень долго – нет полной свободы действия, и ты продолжаешь искать одного-единственного н...

Евгения Стрельникова [[MORE]] В мире появилась специальная фитнес-программа для тех, кто испытывает трудности со сном. Можно ли решить эту проблему при помощи гимнастики? Первая подобная программа была разработана в Лос-Анжелесе и получила название «Тихий час». Занятия проходят в темной комнате под очень медленную и тихую музыку. Во время гимнастики тренер делает своим подопечным массаж акупунктурных точек, влияющих на сон и бодрствование. Можно заснуть и выспаться прямо в зале. Сонной гимнастикой вполне можно заниматься и дома. Для этого нужна лишь хорошо проветренная комната, удобная домашняя одежда и полчаса времени. Секреты разогрева Как известно, последний прием пищи должен проходить за четыре часа до сна. А за два часа до него можно провести «сонную» гимнастику. Она включает в себя несколько последовательных стадий – разогрев, растяжку, дыхательные упражнения и релаксацию. Первую часть легче всего выполнить тем, у кого дома стоит беговая дорожка. В этом случае надо пробежаться с...

Нарушение порозности сосудистой стенки, т. е. секреторной деятельности сосудистого эндотелия, несомненно, имеет место хотя бы уже потому, что фильтрационный процесс количественно и качественно изменяется. Не исключена возможность, что эта деятельность капиллярной стенки изменяется в первую очередь под влиянием экзо- и аутоинтоксикаций, что с устранением механических и физико-химических факторов, вызвавших образование отеков, с восстановлением нормы кровообращения и концентрации белков кровяной плазмы восстанавливается и нормальная функция эндотелиальной мембраны. С другой стороны, мы не знаем таких случаев, когда бы одно только извращение секреторной функции эндотелия, без изменений капиллярного давления или белковой концентрации крови, вело к образованию отека. [[MORE]] Лаббе и Виоль сообщают, что мышца в отечной жидкости набухает, а в сыворотке, напротив, сморщивается. При набухании дело идет, однако, не об увеличении объема мышечных волокон, а о скоплении жидкости между ними. Весь в...

Из-за некоторых различий в мышлении иногда женщине бывает трудно понять, чего хочет от нее мужчина. Так вот то, что мужчины ожидают от женщины, зависит от их характера, настроения, сексуальных и социальных запросов, пишет . Несмотря на свое физическое превосходство, мужчины зачастую бывают более уязвимыми и менее уверенными в себе, чем женщины . Они постоянно нуждаются в уговорах, похвалах, поддержке и комфорте. Да, есть мужчины , которые полностью независимы и могут всю свою жизнь прожить с одной женщиной , как и вообще без женщины , но такие мужчины попадаются чрезвычайно редко. Большинство мужчин нуждаются в поддержке и любви женщины. Совершенно очевидно, что мужчина привязывается к вам потому, что вы вызываете в нем сексуальное желание. [[MORE]] Что нравится мужчинам в женщинах? В первую очередь они смотрят на лицо. Почти каждый мужчина создает в своем воображении определенный типаж, от которого он потом отталкивается. Насчет фигуры: мало мужчин, которые обращают внимание на пол...

Британские медики выяснили, что даже кратковременные "солнечные ванны" длиной в 20 минут или прогулки на свежем воздухе под светом солнца заметно снижают артериальное давление у здоровых людей и уменьшают риск получить инфаркт или инсульт. [[MORE]] Сегодня человек проводит заметно меньше времени на открытом воздухе и под лучами Солнца по сравнению со Средними веками и более далекими предками. Это приводит к заметным сдвигам в балансе витаминов и микроэлементов в теле и развитию таких болезней, как рахит, "зимняя депрессия" (SAD) и многих других проблем со здоровьем. Мартин Филиш из университета Саутгемптона (Великобритания) и его коллеги раскрыли еще один положительный эффект солнечного ультрафиолета, сравнив состояние здоровья тела и кровеносной системы у 24 молодых британцев. Все добровольцы принимали "солнечные ванны" на протяжении нескольких дней по настоянию ученых, проводя около 20 дней внутри своеобразного "солярия". При этом половина моло...

Трагедия в столице: овчарка набросилась на восьмилетнюю девочку. Хозяева не сразу смогли оттащить собаку. Спасти ребенка не удалось. Сейчас в ситуации разбирается милиция. Уже установлено, что эта собака не в первый раз нападает на детей. Все подробности - у Геннадия Стамбулы. [[MORE]] Геннадий Стамбула, корреспондент: - Еще вчера на этой улице смеялись дети. Сегодня хоронят восьмилетнюю Дарину. Все произошло за считанные секунды. Соседский мальчик, заходя во двор, не удержал собаку. Овчарка выбежала на улицу и набросилась на детей. Даринка была самой младшей в многодетной семье Лавровых. Все пятеро - девочки. Близкие говорят, это был необычайно талантливый ребенок. С любым музыкальным инструментом Дарина - на ты. А за год даже закончила три класса музыкальной школы. Татьяна запомнит свою маленькую подругу такой как, на этих фотографиях - веселой и красивой. Татьяна Цуканова, подруга семьи Лавровых: - Складалося враження, ця дитина спішить. У неї були великі плани на майбутнє. Татьяна ...

Диетологи Калифорнийского университета доказали, что картофель может стать основой весьма эффективной диеты, при которой можно не только сохранить вес, но и потерять лишние кило. До последнего времени медики старались полностью исключать из диет продукты с высоким гликемическим индексом. Картошка - как раз из числа таких. В ней много крахмала, углеводов. Так что в качестве диетической пищи ее даже и не рассматривали. И напрасно! Американцы, как и русские, тоже любители картошки (правда, фри), решили проверить: а так ли она вредна для талии? Исследование длилось 12 недель, в нем участвовали 86 мужчин и женщин с лишним весом, сообщает Medlinks. Участников разделили на три группы с различными видами питания, но все рационы включали семь порции картофеля в неделю. Участники из первой группа выбирали себе пищу из списка продуктов с низким гликемическим индексом (овощи, нежирная рыба, постная курятина, несладкие напитки). Вторая группа уминала еду с высоким гликемическим индексом. При этом о...

Компьютер становится неотъемлемой частью нашей жизни. А все мы знаем, что компьютер вреден нашему здоровью. Позаботьтесь о себе, любимых, заранее. И в этом вам помогут полезные советы, как избежать вредного влияния на наш организм. [[MORE]] Глаза: Лучше, если у вас будет 15 дюймовый хороший монитор (если вы не дизайнер), т.к. 17 и 19 дюймовый чаще утомляют глаза. Каждый час делайте перерыв на 15 минут, и проводите его подальше от компьютера или хотя бы не сидите за ним, походите, прогуляйтесь по кабинету, сделайте несколько упражнений, потянитесь. Особенно полезны упражнения тем, у кого физические нагрузки в жизни отсутствуют. Правильное расстояние от монитора до глаз должно быть 45-60 см, причем расположение монитора должно быть таким, чтобы вы НЕ смотрели на него снизу вверх. Также рекомендуется мультимедиа, звуки в каком-то роде расслабляют зрение. Физическое утомление: Подберите себе удобное кресло. Целый день на стуле, неделя за неделей не слишком полезно для вашей спинки, о...

Подагра, известная как "болезнь королей", была описана еще во времена Гиппократа. По данным Американского национального института артритов и болезней опорно-двигательной системы подагрой страдают три человека из тысячи. Причем мужчины составляют подавляющее большинство. Заболевание обычно проявляется после 40 лет у мужчин и после менопаузы у женщин.. [[MORE]] Подагра - это разновидность ревматического заболевания суставов, которая обусловлена отложением солей мочевой кислоты (уратов). Подагра поражает любые суставы: пальцев, кистей, локтей, коленей, ступней. Чаще всего от подагры страдают суставы пальцев ступни. В норме мочевая кислота, являющаяся конечным метаболитом жизнедеятельности клеток, попадает в плазму крови и выводится почками с мочой. В некоторых случаях концентрация мочевой кислоты в плазме может значительно увеличиваться (гиперурикемия). Это происходит в результате почечной недостаточности или повышенного образования мочевой кислоты в клетках. Избыточные количест...